太极拳视频 简述太极拳走步的基本动作要领
太极拳视频 简述太极拳走步的基本动作要领
在太极拳的学习中，走步”的训练是非常关键的，这也是学好太极拳身法的重要因素，今天图老师小编就为大家谈谈学习太极拳的走步，我们应该做到哪些要领，希望通过下文的介绍，可以让大家的学习有所进步。
在传统的武功当中，都非常重视下盘的练习，走步就是当中重要的一个环节。
拳谚云：未练拳，先练脚”。脚上的功夫，动作简单，在没有手上动作干扰的情况下练，用心专一，更能练得细致，练得其法。到练手上功夫时，有坚实的脚上功夫作基础，就能事半功倍。先练脚是一条练拳的捷径，学太极拳也应如此。
太极拳锻炼脚上的功夫，主要是通过站桩和走步两种形式进行。站桩是走步的基础，走步是站桩的继续。而通过走步，桩功，步功同时得到煅炼，因此，站桩煅炼可以从略。在此介绍一下笔者对走步煅炼的一些体会。
走步，看似非常简单，但是在简单当中也蕴含着很多技巧和要领。
走步就是选取拳式中的进步(上步)动作连续进行，一步一步往前走，可以随意转弯。但它与平常走路不同，其主要区别是：平常走路，身体重心垂直点是不停的向前移动的，走步则不然，其重心垂直点在单脚立地时是不能移动的，只有...[ 查看全文 ]
