太极拳视频 王西安讲解陈氏太极拳老架一路
太极拳视频 王西安讲解陈氏太极拳老架一路
太极拳中要求动作能自然连贯，但是如何才能自然的连贯成了很多太极拳学习者的问题。今天我们就一起学习太极拳的连贯应该如何才能做得吧，然后通过陈式太极拳视频来学习太极拳吧。
贯串的重要意义
1、动作
太极是一个动作紧接着一个动作的，虽然是两个动作，但是中间是没有停顿的，是连续的进行下去的。所以在最开始学习太极拳时就应该尽量使动作能够连贯起来，尽量不要有断裂。不过对于初学者而言，不能贯连从而出现如缺陷、凹凸和断续等弊病，也是很正常的情况。
产生这些弊病的后果，即产生斯其根自断，乃坏之速而无疑”。断”的产生，常表现在动作做得过大、过快或过慢之中。动作做得大，人的平衡就不能很好的掌握。而平衡是练太极拳最为重要的原则。譬如，在练太极拳时，动作做得过低，超过自己的能力。你就无法恢复到原来的位置，因为你必须依靠调整”才能保持平衡，否则就无法复原。于是断”的弊病就产生出来了。同样，动作做得过快或过慢，也是同样会产生断”的弊病。·太极拳是一种非常注重均衡的拳术。无论力量、速度和动作，都要...[ 查看全文 ]
