太极拳视频 陈式太极拳太极功力练法
太极拳视频 陈式太极拳太极功力练法
对于太极拳的学习，一般来说会要求你通过长期的练习才能取得一定的进展，事实上则不然。今天我们就来介绍一下太极拳的练法，帮助大家更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。
只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了;而普通人，则应该一两个月、几个月、或者一两年就能取得祛病延年、强身健体的作用。这其中的关键，就是必须打破仅仅按程序练套路的习惯，因为，按部就班的一个式子一个式子练下去，只能取得稍稍活动活动筋骨、促进一下血液循环的作用，更大的效益则不易产生。
真正能够领悟太极拳的练习者，必然能够以自己的方式进行太极拳的相关练习，把太极拳练出品质、练出智慧来，也只有通过这样的方式，才能真正从太极拳中得到领悟，才能通过练习提高太极拳的水平。
太极拳是内求人体本具功能的智慧——所以，反求诸己(现代人称之为内向性思维、内求法)就显得特别重要，这其中，不管有多少太极拳方式训练，必须以内求为根本，这是太极拳与外家拳的最根本的区别，亦是获得太极拳真谛的最重要的途径。
通过对先辈的经验总结，并且结合太极拳的拳理，我们能够将太极拳划分成...[ 查看全文 ]
