太极拳视频 董新成演练杨式太极拳108式
太极拳视频 董新成演练杨式太极拳108式
欲精深功夫须熟练起式 作者：林墨根
太极拳的每一招每一式都需要我们重视起来，而起势是整套拳架的起点，想要更深入的进行学习的话，就需要掌握好起势，那么起势应该如何进行学习呢?现在就让我们一起具体的了解一下，帮助我们更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。
首先，起式作为杨式太极拳的第一式是无极生太极的关键所在，能使人身心放松，有助于经络的畅通，促进内气的充盈与运行，调和气血，平衡阴阳，从而促进人体健康。此式既是静功，又是内功，还是气功、养生功。再者，从练拳的放松与稳静，使整趟拳更有拳意，更有气势。尤其重要的是，在太极拳推手时，欲要做到浸人于不知，发人于不觉，此实乃熟练起式而后身、手至轻、至柔之故。
从上面的论述中，我们可以发现想要很好的掌握太极拳并且精深的了解，就必须要先对起势有一个熟练的掌握。今天我们要介绍的是杨式太极拳起势的练习方法，通过这个方法能够很好地掌握理解杨式太极拳的起势，帮助我们对杨式太极拳的学习。
预备式
两脚跟并拢外八字站立，两臂自然下垂，中指贴裤缝，顶头拔背，两眼平...[ 查看全文 ]
