太极拳视频 席庸演练武当赵堡太极拳二十式
太极拳视频 席庸演练武当赵堡太极拳二十式
太极拳能够帮助我们增强自身的健康，只是得到公认的，但是太极拳能不能治病，不当的太极拳练习有没有致病的可能性，却一直没有什么确定的说法。今天我们就结合太极拳视频了解下太极拳治病的条件以及它致病的可能吧。
对于太极拳的治病功能，是有很多的实例的，但也有很多没有起到作用的实例，那么太极拳究竟能不能治病呢?答案是能，但是是有条件的能。首先太极拳的治病效果要看你生病的原因，其次还要看你练习的方式是否符合四窍，那么下面我们就简单的谈谈练习的方式吧。
现简述四窍”如下
1.醉梦态之窍
运行太极，要自始至终让自体意识处于醉梦态境界。欲达此境，必须采取多种有为”修炼法。如一条线(让中脉通畅)、两轻灵(身子、心灵)、三调(身、心、息)、五法(口诀法、观想法、景观法、止观法、虚拟法(如虚拟自己处于温泉中行拳)、七松(头、肩、肘、手、胯、膝、足)。运拳处于醉梦态，必定有效。
2.太极圆圈意会窍
圆圈性(含半圆、椭圆、螺旋...[ 查看全文 ]
