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热菜 清炒虾仁

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  虾仁也是大众比较喜欢的食材,虾仁是剥壳后的纯虾肉,虾仁口味比较清淡爽口,且易于消化。那么大家知道虾仁的营养价值吗?今天图老师小编就来为大家介绍一下虾仁的功效,一起来看看吧。

  虾仁的营养价值

  虾中是蛋白质含量很高的食品之一,它比鱼类、蛋类甚至会高出十几倍,虾仁是营养均衡的蛋白质来源,而且虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

  虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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