太极拳视频 刘腾春演练陈式太极拳48式
太极拳视频 刘腾春演练陈式太极拳48式
在太极拳中，有立如平准，活似车轮这一要求，那么对于这个要求究竟应该如何进行理解呢?下面就让我们一起对立如平准，活似车轮的具体内容做一个了解，同时也简单的学习下它的练习方式，以便更好的通过太极拳视频进行学习。
练习太极拳，不论是走拳架还是打手，都应该做到立如平准，活似车轮”。
什么是平准”?过去的老一辈太极拳家有不同的解释，大部分是把它解释为天平”，也就是戥子”。
其实不然，平准”这个词是从《庄子·秋水》中来的。汉朝有一个调整物价的机构，叫平准署”，主要是调整粮食的价格。平准”这个词的来源实际是从这里来的。
平准”就是身体要时时刻刻处于平衡的状态之中。这一点不管是对于太极拳的拳架套路演练，还是太极拳推手以及技击都很重要。在太极拳中，我们不仅要在静止的保持重心的稳定，还要能够在运动的过程中，保持身体的平衡。
活似车轮”则是说练习太极拳在三个地方要灵活，即腰要活，肩要活，腿要活。古代人见到的最灵活的东西是车轮，所以用活似车轮”来比喻身体的灵活。
后来，太极拳的老前辈们总结出了太极拳的三个圈——肩圈、腰圈、...[ 查看全文 ]
