经调查显示,对六大城市的普通人群进行市民情况的调查,调查结果显示,我国成年人失眠的发生率是57%,并约有一半的失眠症患者伴有精神疾病。并且工作压力较大的年轻白领患情绪性失眠的利率是最高的。睡眠研究专家称年轻人失眠,有90%以上的可能是因为焦虑、抑郁等情况引起的。
对长期情绪性失眠的白领女性的两个建议
1、慎用镇静类药物治疗失眠
失眠是由心理、药的、环境、疾病、体质等因素引起的,只依赖镇静药...[ 查看全文 ]