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干燥伤肺 三个年龄段女人养生法

干燥伤肺 三个年龄段女人养生法

  几场雨过后,万物成熟的金色收获季到来。冬季是北京最美的季节,也是女性养生的关键季节——女人冬无燥,来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时,不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故,事实上恢复美丽皮肤的关键在于冬季养肺润燥。那么,不同年龄的女性,冬季该如何积累自己的美丽“资本”呢?

  冬季润燥 养出美女水灵灵

  燥是冬天的主气,冬天的空气中缺乏水分的湿润,常常出现干燥气候,使人易患冬燥病。燥易伤肺,而肺失去了滋润,就会在皮肤上出现干燥症状,如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱,不适应冬天的寒冷而生病。为了顺应冬天的养生,《皇帝内经》说:“使志安宁,以缓冬刑,收敛神气,使冬气平,无外其志,使肺气清,此冬气之应,养收之道也。”如果做到这几点,回归到清净和自然,就会感觉到冬季的自己柔美滋润。

  防冬燥

  冬天MM们明显感觉到手脚皮肤的干燥,头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗,造成内部五脏都处于燥热状态,使得MM们容易疲劳、情绪低落,人也变得懒散。怎么来养阴防燥呢...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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