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太极拳视频如何练习太极拳的神足入虚

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太极拳视频如何练习太极拳的神足入虚气满化神(炼气化神) 精满气通达到周身真气充盈的状态后，就自然进入气化神的境界。气化神的方法和精化气是一样的，只是能体的能级开始由气态向波和光的层次转化，其修习的目的和结果已不是强身健体，而是转向开智生慧了。初入此境的最明显感觉是周身之气一下没了，原先发木、易困的大脑开始逐渐轻灵与清醒起来，意念力加强，静坐的技...[ 查看全文 ]

东南张人
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太极拳教程太极拳虚和实如何练习

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太极拳教程太极拳虚和实如何练习太极拳是当下比较好的运动方式之一，不管是老人、小孩都喜欢练习太极拳。对于太极拳虚和实的练习你了解多少呢?我们该如何练好太极拳呢?练习太极拳又有哪些好处呢?下面请大家跟着图老师小编一起来学习一下吧! 太极拳虚和实太极拳拳谱说，虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总有此一虚一实。可以知道，太极拳的所有动作都有虚实，虚实转换...[ 查看全文 ]

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太极拳视频初学太极拳如何练习太极劲

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太极拳视频初学太极拳如何练习太极劲学习太极拳，我们需要学会对劲的理解和使用，劲在太极拳中的运用是非常广泛的。很多人学习太极拳，就是被其以柔克刚、刚柔并济的特性所吸引，那么太极劲是如何练成的呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍。学习太极拳，我们需要学习当中的内在要求，并将其融会贯通，运用到实际中方能有所成效。柔化，为运化功力之基。孟乃昌先生说：柔也是...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳与太极操如何练习

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太极拳视频太极拳与太极操如何练习随着越来越多的人对自己身体的关注，很多人都喜欢利用空余时间去做运动。太极拳是一项很受欢迎的养生运动。练习太极拳的好处有很多，不仅可以延年益寿，而且可以锻炼体质。今天，图老师小编要和大家说说，太极拳和太极操有什么区别，以及如何练习太极拳和太极操。太极拳与太极操如何练习太极拳是一项很不错的养生运动，很多人都喜欢练习，不仅...[ 查看全文 ]

忠你终你重我
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太极拳视频如何掌握太极拳练习要点

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太极拳视频如何掌握太极拳练习要点我们都知道，练习太极拳看来是简单的招式，只是招式在不断的变化，其实这种理解是错的，太极也分深知识，看着简单，但是真正的做起来并不是那么的简单，也有很多复杂的地方，我们在练习的过程中一定要认真。现在很多人都在学习太极拳，练习太极拳可以达到一种修身养性的作用。以意导动，不用拙力：人体的任何动作，都是意识支配的。练...[ 查看全文 ]

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太极拳视频理解练习太极拳的太极之道

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太极拳视频理解练习太极拳的太极之道太极拳一直是被推崇的一项养生运动。以前只有中老年人喜欢打太极拳，现在很多年轻人也加入到了打太极拳的行列。现在，太极拳已经变成了一项全民运动。今天，图老师小编想要和各位太极拳爱好者一起探讨的就是练习太极拳的太极之道。让我们一起学习吧! 练习太极拳的太极之道很多人都知道，太极拳是分阴阳的。只有阴阳和谐，才有了太极拳。 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳推手的劲力

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太极拳视频如何练习太极拳推手的劲力太极拳是一项很全民的运动。以前，只有中老年人才喜欢打太极拳，现在很多年轻的都市蓝领也加入到了打太极拳的行列。太极拳是一门博大精深的学问。今天，我们就一起来探讨一下练太极拳如何掌握听劲!就让我们一起学习吧! 太极拳的听劲是建立在太极拳推手的基础上，只有学会了听，才能正确地练好太极拳推手。但是，我们在练习时如何练好听劲，还需...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何正确练习太极拳的呼吸

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太极拳视频如何正确练习太极拳的呼吸太极拳是中华武术的瑰宝，已经越来越多的人喜欢练习。太极拳是一种男女老少都可以练习的运动。练太极拳不仅可以强身健体，而且怡情养性。今天，我们就来探讨一下练太极拳的时候如何自然地呼吸，以及什么是五种浊气和五种清气。我们在生活的时候，无时无刻都在呼吸。这个是自然的呼吸，就是肌肤毫毛，肉丝内都带有呼吸。并不是打太...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳推手的招法

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太极拳视频如何练习太极拳推手的招法太极拳是一门博大精深的功夫，如果想要练好太极拳，就一定要掌握太极拳的技巧。练太极拳的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。在练习太极拳的时候，一定要注意太极拳推手的学习。如何学习太极拳推手的招法呢?让我们一起来探讨一下吧! 太极推手的招法什么叫着” 其实着，读作招，意思就是太极拳的手法。着&...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何正确练习太极拳的上盘

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太极拳视频如何正确练习太极拳的上盘太极拳已经变成了一项全民都喜欢的养生运动方式。现在很多年轻的都市蓝领也加入到了打太极拳的行列。练习太极拳有很多的讲究，不仅要动作到位，还要精气神到位。今天，图老师小编就和大家一起学习如何练习太极拳的上盘，让我们一起来了解吧! 如何练习太极拳的上盘脖子以上的部位，都是上盘，包括眼睛啊，耳朵啊，等等部位。上盘是领...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练习太极拳的轻灵贯串

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太极拳视频如何练习太极拳的轻灵贯串以前只有中老年人喜欢练太极，现在很多帅哥美女也加入到打太极拳的行列。在练习太极拳的时候动作需要做到轻灵连贯，然后气息要稳健。今天，图老师小编就和大家探讨一下如何练习太极拳的轻灵贯串，让我们一起来学习吧。如何练习太极拳的轻灵贯串 (一)一气呵成在练习太极拳的时候动作需要做到轻灵连贯，最好能做到一气呵成。陈...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何选择练习太极拳的场地

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太极拳视频如何选择练习太极拳的场地练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修养养性。以前只有中老年人爱打太极拳，现在很多年轻人也加入到打太极拳的行列。那么想要练好太极拳，就必须要选择一个练习太极拳的好地方!什么是练习太极拳的好地方呢?就让我们一起探讨一下吧! 如果你想要练习好太极拳，就必须选择一个气场好”的地方。气”是什么?《素问》云：气是生化万物之宗...[ 查看全文 ]

男科主治医师丁
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太极拳视频练习太极拳时如何去心静

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太极拳视频练习太极拳时如何去心静心静对于太极拳来说也尤为的重要，只有真正的心静下来了，才能练好太极，练习太极时，最重要的原则就是心静，可以想象下在日常的生活中，无论做什么事讲究的也是心静，练习太极也是如此。太极动作是不断贯穿的的一个过程，这个过程需要我们去用心的体会，动作能否正常且正确的完成，就是心神的所在，因为是意识在指导动作，灵活变换，使整个动作顺利无...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈如何练习太极拳养生功法

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太极拳视频谈如何练习太极拳养生功法太极拳是一门非常科学的养生运动，想要实现太极拳的养生作用，我们需要掌握正确的学习方法和要领，下面图老师小编就为大家简单介绍几种方法和要求，希望对大家养生太极拳的练习有所帮助。一、要有数年纯功太极拳的修炼，注重基本功的掌握，只有经过一定的时间，才能累积到基本的功底。一遍不忘两遍熟，三遍四遍长功夫”，说的是...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练习太极拳如何加强内气

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太极拳视频练习太极拳如何加强内气太极拳的本质是门武术，内气是太极拳的核心，那么在练习中，如何增强内气呢?太极拳教学有详细的讲解，太极内气与养生密切相关，下面随着太极拳视频练习一下吧! 练习太极拳如何加强内气内气的产生于增强由三个因素决定，即内意的引导、周身松柔、缓慢运行，要想增强内气，首先要有正确的意，就是内敛的意。松静的意人称生命在于运动，其...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练习太极拳中如何达到以柔克刚

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太极拳视频练习太极拳中如何达到以柔克刚练习太极拳的人都有一个特点，在练习的时候，我们会发现，其动作都是一刚一柔，太极拳技击和推手时都是以柔克刚战胜对方。太极拳的特点就是以柔克刚，太极拳教程对以柔克刚有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何达到以柔克刚太极拳以柔克刚符合老子的道家思想，这也是太极拳不同于外家拳之处。练习太极拳不仅...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳小架练习从有到无

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太极拳视频谈太极拳小架练习从有到无在太极拳的练习过程中我们需要坚持循序渐进的原则，只有这样我们才能一步步的提高，如果太过于急功近利，只会适得其反。所以我们一定要学会寻找方法，抓住技巧来学习太极拳，将理论与实践相结合才能有所突破。学习太极拳的小架，我们需要理解一个从有招到无招的过程。为什么有的人练了几十年都练不出功夫来?一是因为基本功没有。二是因为方法...[ 查看全文 ]

瑞霞89
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太极拳视频关于练习太极拳的明理识拳

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太极拳视频关于练习太极拳的明理识拳练习太极拳是很明智的选择，为什么这样说?因为太极拳经历着多年的历史武术文化，其中包含着着丰富的文化内涵，还有自身独特的特点，完美的把武术与健身结合在了一起，这是其他的拳术没有的。想要练得太极拳就必须先了解太极拳这是学习的前提，只有这样才能轻松的学习。道不远人，人之为道而远人，太极拳亦然。或见懂劲者举重若轻，出手...[ 查看全文 ]

香香小小889
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太极拳视频初学太极拳如何区分虚和实

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太极拳视频初学太极拳如何区分虚和实学习太极拳，我们经常会听到虚实分明”这个要领，但是，在实际练习中我们如何可以将两者区分开，对于初学者来说，是比较难的。今天图老师小编就为大家讲讲如何将两者区分开来，相信大家通过本文的介绍，会有所学习的。首先，我们要知道两者在太极拳中是分不开的，虚和实是互为前提而存在的。在太极拳运动中，所谓虚，是比较轻松灵活的意...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳练习中如何对待酸痛

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太极拳视频太极拳练习中如何对待酸痛太极拳，类似于其他运动，由于之前身体未受过相应强度的练习，在起初练习时都会伴有或多或少的酸痛”感觉，这事是正常的。今天，图老师小编就为大家讲一讲酸痛”产生的原因以及日常训练中我们应如何对待这种酸痛”。初练者，产生酸痛的原因往往是因为动作不到位，这就要求我们练习时要注意方法。出现酸胀的部位大多是肩膀、手...[ 查看全文 ]

崔振大本营
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