太极拳视频 练太极拳需具备五心三要素
太极拳视频 练太极拳需具备五心三要素
以前，只有中老年人喜欢打太极，现在很多年轻的都市蓝领也加入到打太极拳的行列。在练习太极拳的时候，必须要具备五心三要素，这样才能练好太极拳。那么，什么是太极拳的五心三要素呢?就让我们一起了解一下吧!
这所谓的五心三要素对于学好太极拳至关重要，并且，这也是学习太极拳的基础中的基础。
五心分别是敬心、信心、决心、恒心、耐心
第一是敬心，就是要敬业。著名太极拳家陈鑫指出：学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体。
第二就是信心，要有信心，对太极拳的信心，相信它，相信它的效果，当然这是在研究了它的理论的基础上。还要想信自己，肯定自己，相信自己能把太极拳学好。
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