太极拳视频 了解推手和技击的四个阶段
太极拳视频 了解推手和技击的四个阶段
在太极拳的练习中有很多招式都需要经过一个阶段的练习，每一个阶段都必不可少，当然更不能求速度而去放弃一个阶段直接的跳级进行练习，这是不可取的，每一个阶段都要慢慢的来，这样才能有效果。
一、太极拳推手和技击的练习必须经过的四个阶段
1.承受力
如今学习太极拳的人，很多人在实践中觉得抗不住快拳或者摔跤等，就会觉得自己有些地方还没练好。太极中有句话说的好，太极十年不出门，然后过了十年就认为已经成为高手了，其实不然，真正的掌握太极不是十年八年可以真正掌握的完的。
在大多数人的心目中，太极健身尚可，自 卫、防身不行。造成这种现象的原因，一般有以下几个原因 ： 1、遇到大力者，身强体壮，连抓带拉，往往推手时不知所措，无法抵御对方力量，按八法讲棚劲不足，自 然无法立足而被推出或击出。 2、遇到练过其他拳种，擅长发冷劲者，搭手时未察觉不适，一旦对练时自身状态不能调整好，不能听出对 方劲力的方向和真假，贸然出击或后退，往往为其所乘，而被击出。 3、遇到练其他内家拳，如形意拳，八卦掌，大成拳者...[ 查看全文 ]
