太极拳视频 掌握练习双人太极靠的方法
太极拳视频 掌握练习双人太极靠的方法
太极拳的练习方式有很多，每一种练习方式都有它独有的特点。我们不能用一种练习方式去否定另外一种练习方式，这样的做法是不可取的，我们在练习的时候一定要选择一种适合自己的方法特点。
正确的选择一种适合自己的练习方法，对于初学者来说是很重要的。
太极拳靠法，虽列掤捋挤按采捩肘靠八法之末，但在太极拳技击中却占有重要地位，我们决不可轻视。陈鑫公在《缠丝功歌诀》中云：缠丝靠法是真诀。”陈王廷公《拳经总歌》中也说：诸靠缠绕我皆依。”可见历代太极拳先辈对太极靠法的高度重视。我们常见在八法的单人练习中，其靠法练习主要以假想对方为目标，做假设性模仿训练。笔者对双人靠法进行了不断的实践和粗浅的理论探讨，摸索出一套双人太极靠的实战训练方法，它去除了假想性，简单易学，容易掌握，且能使习练者的肩背部、臀胯部、胸腹部以及腿踝部等全身大部分肌体得到良好的锻炼，具有熔健身、技击、增强抗击打能力和娱乐性为一炉的效果。
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