太极拳视频 太极拳对身体各部位的要求
太极拳视频 太极拳对身体各部位的要求
太极拳，作为一门武功，其实它也是一种全身运动，需要我们练习时注意身体每个部位的协调。今天图老师小编就以身体个部位的要领来和大家讲讲，希望通过以下讲述能让初学者的练习方法及姿势更加规范。
身体的各部分，是指从上到下，每一部位都不能忽视，相互之间都存在着一定的联系。
头 要中正，头顶百会穴处，如有一根绳子悬起来，虚往上领。
项 要竖起来，但不可僵硬，下颌向内收，项自竖起。
耳 注意倾听，学会用心去感受。
眼 注意对方所在，即前手所在之处，有时身向后退(左右转)而眼须注意相反的方向，但同时也照顾到另一方，所以眼也分虚实。
鼻 吸气一定用鼻，要细匀而...[ 查看全文 ]
