太极拳视频 浅谈太极功操的练习与好处
太极拳视频 浅谈太极功操的练习与好处
随着太极拳的发展，现在已经逐渐演变出太极功操，太极功操相对而言更加简单易懂，如果所太极拳注重内，那么太极功操则偏向于外。那么今天图老师小编就以太极功操的特点和好处来个大家讲讲，练习起来同样对身体也是有好处的。
太极功操，虽没有太极拳之博大精深，但却也有着强身健体的作用。
太极功操属于我国传统医疗保健之一种，如能持之以恒、反复练习，可达养生保健之功效。
一般运动偏于阳刚，发生运动伤害的可能性很高;而太极功操的特色在于松柔，是种走向内知觉而简单有效的身体「活动」，无需要特殊场地的要求，老中青少易习易练，强身健骨、活化机能、增强免疫力、益寿延年，达到由活动来改善身体，由精神来引领生活的境界。<...[ 查看全文 ]
