太极拳视频 浅谈太极拳走步之九个要点
太极拳视频 浅谈太极拳走步之九个要点
学习太极拳，需要学好走步，走步是太极拳练习中的重点，今天图老师小编将以太极拳走步的就个要点和大家作介绍，希望大家借此对太极拳走步有着更深的理解，并能在太极拳实践中有所运用并得到提高。
任何武功，都讲究步法的练习，太极拳也不例外。
拳论讲，太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是太极拳运动的基础和先导。步法动，全身才能动;步不动，其他无从动。否则，定会被动失势。
太极拳走步九要
第一，起落要轻灵
这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。既要把握猫步”中轻灵、柔和、敏捷、无声无息、软着陆”的特点，又要领会迈步如临渊”时，思想高度集中，谨慎小心，轻缓、窥探，随时可以收回、迈出的精神。同时，还应匀速、连贯、绵绵不断。否则，既会影响步法的任意互换，又会影响气血的正常运行。
轻灵的重点是讲究步法的灵活和身法的敏捷。
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