太极拳视频 自然呼吸的五种浊气和清气
太极拳视频 自然呼吸的五种浊气和清气
太极拳是一门讲究呼吸的运动，练习时需要我们注意呼吸自然。今天，图老师小编就为大家介绍一下我们练习太极拳自然呼吸时应注意哪些问题，以此来提高我们对太极拳呼吸的认识，希望在实践中可以有所运用和帮助。
学习自然呼吸，我们先来了解一下它的概念。
一个人时时刻刻都在呼吸，就是医生号脉也是听呼吸的。这个是自然的呼吸，就是肌肤毫毛，肉丝内都带有呼吸。
并不是打太极拳，哪一式为呼，哪一个式子为吸，这样用呼吸就不是自然呼吸，是用喉咙的呼吸，就成了拉风箱的呼吸，这样的呼吸不但不卫生，而且还能伤气，打太极拳用的是自然呼吸。就是动者为呼，静者为吸，正缠丝为呼，倒缠丝为吸。
所以说，我们一定要注意呼吸的方法和技巧。
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