太极拳视频 学习太极拳沉字的重要作用
太极拳视频 学习太极拳沉字的重要作用
在学习太极拳的时候，我们需要学会抓住本质的东西，比如我们在学习太极拳各种动作的时候，就需要做到一个沉”字，关于练习时如何才能将这个字体现出来，下面图老师小编就为大家讲一讲当中的方法。
太极拳博大精深，想要学好它，就需要把握当中的内在要求，并将其体现出来，才能感受到太极拳的神韵。
沉”是太极拳的本质，松是方法，沉是目的。至于气和腰档劲、圈、圆、球等等，都是在沉的基础上的附加品。
人生除了脑袋以外，所以肢体和部位都应练出沉劲来。简单的说，就是手臂沉，并作用到肩，肩往后撑，从而完成脊椎到手臂的撑劲，也就完成了手臂力由脊发。
太极拳经常提到松肩沉肘，就体现了松和沉之间是相互联系的。
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