太极拳视频 浅谈太极拳步法的基本要领
太极拳视频 浅谈太极拳步法的基本要领
在太极拳的学习中，步法练习是非常重要的，只有将自己的步法练好，才能使自己在学习时更加规范，更加具有效率。下面，图老师小编就为大家介绍一下太极拳步法练习的相关要领，希望通过本文对大家可以有所帮助。
步法掌握好了，有利于我们在技击与推手的较技中处于有利地位。
第一，起落要轻灵
这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。既要把握猫步”中轻灵、柔和、敏捷、无声无息、软着陆”的特点，又要领会迈步如临渊”时，思想高度集中，谨慎小心，轻缓、窥探，随时可以收回、迈出的精神。同时，还应匀速、连贯、绵绵不断。否则，既会影响步法的任意互换，又会影响气血的正常运行。
第二，落脚的方位要准确
这是检验拳式是否规范的一个重要方面。因此，每个动作都应按照基本要求，把脚落到应落的位置。准则是四正四隅”。即东、西、南、北四个正方向为基本方位;东北、东南、西南、西北四个与正东、正西方向线形成夹角45°者，为中间方位、为斜方向。
所以说，关于...[ 查看全文 ]
