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怎么瘦脸 十个妙招帮你轻松塑小脸

怎么瘦脸 十个妙招帮你轻松塑小脸

  精致的小脸会给你的形象加分很多,但是对于怎么瘦脸,很多女性却感到非常迷茫。那么瘦脸的有效方法是什么呢?吃什么能够帮助我们瘦脸呢?不要着急,今天图老师小编为大家介绍的这十个瘦脸小妙招都是非常有效的,一定能帮助大家为自己塑造出小脸哦!

  饮食

  健康的小脸饮食习惯,除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份,早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外,食物咀嚼的时间及方式也与圆脸息息相关。

  正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下,平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。

  此外,高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。

  水份

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2016-03-26 标签:

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