太极拳视频 练习太极拳如何能做到形神兼备
太极拳视频 练习太极拳如何能做到形神兼备
现在太极拳练习的人越来越多，国家也推行了很多简化太极拳的的套路，所以现在已经有很多太极拳的比赛，所以说要想在比赛中取得好成绩，就需要提高自己的演练水平，如何才能提高自己的水平呢，下面图老师小编就为大家做简单的介绍。
在太极拳的演练过程中，我们需要做到形神兼备”，这样才能将太极拳的神韵表现出来。
打好太极拳，除了掌握动作规格，努力提高心静体松，连贯圆满，虚实分明和自然呼吸的演练技巧以外，还要注意演练时的精神表现，即太极拳要求的精气神”，做到形神兼备。
所谓精神”，是指导在太极拳演练中对演练技巧总体感觉的外在气质的表现。
当然，在练习中，这种精神也是可以通过眼神所传达出来。
精神是对形体的理性控制和把握，是对太极拳内涵、劲力、协调、节奏、气息、风格的全面理解，并通过外形动作表现出太极拳的气势和神韵。
李先生在讲到如何打出太极拳神韵时曾说：要用你所表现出的‘精气神’打动裁判，征服观众”。
在演练中，首先要做到全神贯注，对周围的人、景、物应视而不见，旁若无人，要有攻...[ 查看全文 ]
