太极拳视频 出汗而不气喘是打太极拳的特点
太极拳视频 出汗而不气喘是打太极拳的特点
很多人打太极拳都有一个疑问，为什么打那么长时间太极拳只是出汗但是又不会气喘呢?其实太极拳是慢性的有氧运动，这也是太极拳不同于剧烈运动的特点，爱打太极的人可以根据太极拳教学学习，下面请跟图老师小编看一下太极拳视频。
出汗而不气喘是打太极拳的特点
很多人跑步、爬山等这些剧烈运动都会气喘吁吁，练的汗流浃背的，更是喘的厉害，严重者甚至会出现瘫软、无力等现象。
然而打太极拳却不同，即使大汗淋漓，也不会气喘。这是为什么呢?
首先，它含有阴阳互动的丰富内涵。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。简化二十四式太极拳的第二势野马分鬃”中的收脚抱球”，右手掌心向下为阴，左手掌心向上为阳;弓步分手”时，两掌前后交错分开，则体现了阴阳互动。
以此类推，在那么多套路中，都有阴阳相互转换。太极拳是动中有静、静中有动、虚实结合等，这都是太极拳阴阳结合的体现。
阴阳学对于人体也很重要。中医认为，阳盛则火”旺，乃发烧;阴盛则体虚，乃盗汗。打太极拳通过有规律的自我调节，使体内的阴阳趋于平衡，虽运动量大...[ 查看全文 ]
