太极拳视频 怎样练太极拳不断的提升境界
太极拳视频 怎样练太极拳不断的提升境界
初学者在练习时都会出现不顺的现象，很多时候都无法继续打。那么究竟如何练好太极拳呢?图老师小编今天与您分享一下，太极拳教程中对练习太极拳的步骤有详细的记载，太极拳的特点其中也有详细讲解，下面我们一起学习一下太极拳视频吧!
怎么提高太极拳的境界
练习太极拳首先要把杂念排除干净，这样才能静下来，才能全身心的投入到太极拳的拳理拳法中。
松、慢、用意不用力。做个比较全身肌肉特意紧张用力和放松肢体站桩。很明显，特意紧张用力时反而觉轻漂无力，放松无力却反有沉稳有力之感。有却是无，无却生有，放松产生内劲。
这种情况下的内劲可以说是一种自我感觉、自我体验。松，能体验到肢体的自重，负担着有感觉的自重走架运转，体内必然要产生托起自重的反作用过程。一压一托，一上一下便有了有力的感觉。
慢能沉稳，能静心敛神，会从容的做到各走架之间的相互作用，能够更好的掌握其中的要领。
不用力而用意，能加强肢体在走架运转时的内劲体认。疾跑时，一往直前义无反顾，行进”位移”意识极强，无暇顾及前行的反面，没有必要做...[ 查看全文 ]
