太极拳视频 简述练太极拳按摩五脏六腑
太极拳视频 简述练太极拳按摩五脏六腑
太极拳的好处是强身健体、延年益寿，经常练习太极拳的人腿脚好、身体棒。太极拳的特点男女老少皆适宜，太极拳能提高身体的新陈代谢，加快血液循环，排除体内毒素，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练太极拳按摩五脏六腑
太极拳始祖陈王廷创编太极拳的目的就是为了延年益寿，因此练习太极拳能给我们身心带来愉悦的同时还能达到强健身体的作用。
祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。
首先，突然、强烈的刺激会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调。而太极拳强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，从而有利于经络的疏通。
练太极拳为什么那么好呢?因为太极拳是一项全身运动，练习太极拳能给五脏六腑做按摩，达到清洗的作用。
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