太极拳视频 浅谈太极拳运动的理论依据
太极拳视频 浅谈太极拳运动的理论依据
太极拳在我国武术历史上已有多年，太极拳的好处有治病功效，但是有很多人都不相信，图老师小编今天带您了解一下太极拳运动的理论依据。太极拳的特点柔和缓慢，对身体有什么好处呢?下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳运动的理论依据
太极拳运动符合拳术运动，太极拳运动的理论依据就是太极运动之理。太极拳运动之理是什么呢?下面我们具体学习下吧!
太极是天地未分之前，清浊阴阳之气混而为一的元气，简称太极元气。
太极元气在旋转运动中生天地，太极旋转运动论，就是太极运动之理。太极元气如何在旋转运动中生天地呢?北宋周敦颐说：太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。”
太极拳的创编结合了道家哲学思想中的阴阳变化，练习太极拳要掌握太极拳的变化之理，在练习中灵活变化。
周敦颐说的动和静”是指太极元气运动的两个过程。一种运动过程是太极动而生阳，动极而静”，这种运动过程是太极元气运动从极慢开始，逐渐匀加速，一直到最快至极，称之为动”。
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