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健康祛斑好水果 你要放弃吗

猕猴桃

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别看猕猴桃外表跟祛斑似乎是扯不上关系,但是它富含的维生素C确实女性的美容佳品。女性会长斑除了遗传因素之外,内分泌失调、紫外线照射、熬夜不规律的作息都会使脸部黑色素沉积形成斑点。猕猴桃富含的维生素C能够有效抑制脸部长斑。但是要注意猕猴桃属于寒凉水果,所以不宜在腹泻时食用。

猕猴桃

柠檬

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对于爱美的女性来说,柠檬绝对是美丽路上重要的存在。柠檬能够防止皮肤色素的沉积,对于已经沉积的色素它也能很好的起到消除作用。所以,祛斑怎能不多吃柠檬呢?不过要注意的是,柠檬的食用最好不要生吃,将其榨成汁、或者是做成果酱都是不错的选择。

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2016-03-21 标签:

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