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改善肌肤的好方法

问答

图老师健康

图钉提问:

医生:您好.我今年21,是个学生.困扰我多年的问题是,脸部皮肤为敏感性.用什么都起反应,包括写着通过敏感临床测试的洗面奶或面霜.最近在报纸上看到,用牛奶洗脸可以达到清洁效果,于是便试了一试,果然真的挺好的.还不过敏.但是感觉是干净了,却也感觉被吸去不少水,不清楚什么天然的东西,可以对此加以弥补??另外,因为最近学实习的需要,有时我必须化妆,这个时候,我有用隔离霜,再抹赠

图老师解答:

您好,皮肤除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。   维生素的摄取也很重要,特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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