失眠的食疗方：百合莲子粥

失眠的食疗方：百合莲子粥的相关文章

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  食疗方助你缓解压力：百合除烦闷

  标签：饮食养生

  食疗方助你缓解压力：百合除烦闷 食疗方助你缓解压力 白领们的压力很大，那么怎么才能帮助他们缓解压力呢？快来一起学习吧！ 百合除烦闷 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。炖煮汤品时，可加入15-20g的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，加少许盐，非常鲜甜美味。 小麦安神、恢复元气 小麦味甘属...[ 查看全文 ]

  nliangige390

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  远离失眠的中医食疗方

  孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐 百合糖水汤 这道汤除了能够帮助准妈妈们解决失眠引起的烦恼，同时还能为准妈妈们带来不少的营养呢!在制作这道汤的时候，准妈妈们可以准备100克的百合，然后先将这些百合放在锅内，加上适量的清水一起用文火将百合煮烂之后，再加上一些白糖就好了。准妈妈们可以尝试着每天饮用这道百合糖水汤两次，这样对于 治疗 准妈妈们的失眠多 梦...[ 查看全文 ]

  achao1997

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  治疗经期失眠的食疗方

  标签：月经

  摘要： 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。部分女性经期容易失眠。     失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。部分女性经期容易失眠。   失眠的食疗...[ 查看全文 ]

  凯文先生1996

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  百合莲子粥的吃法

  标签：百合莲子粥

  百合莲子粥 1.准备好食材 2.莲子先浸泡30分钟 3.百合洗净浸泡10分钟 4.珍珠...[ 查看全文 ]

  克里斯龙飞

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  失眠患者的食疗方-为什么会失眠？

  标签：土豆 香蕉 睡眠不足 睡眠常识

  尤其是对于广大上班族，没有得到良好的休息，会使他们更加惧怕下一个工作日的来临，特别是每一个悄然走近的周一。对睡眠不足的担心转化为巨大的压力，这种恐惧遗留了下来，使得失眠的人害怕睡觉，躺在床上就陷入了烦躁和焦虑，他们辗转反侧，痛苦不断地唤醒知觉，渐渐地，睡觉成了叫人害怕的事情。 失眠患者的食疗方-为什么会失眠？ 为什么会失眠？ 对绝大多数失眠患者来说，这不是与...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销2

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  绿豆莲子百合粥的吃法

  标签：绿豆莲子百合粥

  绿豆莲子百合粥 1.准备主料食材 2.绿豆、大米洗净，放清水中浸泡1小时。 3.莲子清水中浸泡发软后，去心备用。 ...[ 查看全文 ]

  张新˙

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  莲子百合红枣粥的吃法

  标签：莲子百合红枣粥

  红枣百合莲子豆浆 1. 用料：红枣12颗，百合10克，莲子20克，黄豆50克，水1200毫升 2. 莲子，百合，黄豆洗净沥水。红枣洗净去核，切小丁。各材料一起倒入打浆桶，加水浸泡一夜。 3. 第二天清早，装机头，启动。打浆结束，倒出 莲子百合红枣银耳羹 1. 准备食材 2. 莲子瓣开两半取出中间的莲心洗净，红枣洗净取出核 3. 银耳剪去根部深黄部分清水泡...[ 查看全文 ]

  沈阳97迷

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  莲子百合红豆粥的做法

  标签：孕妇食谱

  甜甜蜜蜜冬瓜汁 甜蜜冬瓜汁富含维生素，帮助宝宝清热解毒、利水消痰、除烦止渴。 用料： 带皮冬瓜300g、凉开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个 做法： 1、用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块。 2、挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。 3、将柠檬切开，挤出柠檬汁。 4、将柠檬汁加入打好的冬瓜汁...[ 查看全文 ]

  ljw782300

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  银耳莲子百合粥的做法

  银耳莲子百合粥 1. 把银耳泡发撕成小朵..我泡了4个小时，怕有二氧化碳..差不多就行 2. 百合和枸杞泡发..约半小时 莲子把莲心去掉.泡发 3. 银耳和莲子和干百合一块下锅...[ 查看全文 ]

  快线宝宝

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  正宗百合莲子粥的做法

  标签：百合莲子粥

  百合莲子粥 主要食材：五常稻花香大米，2-3两。 将买来的鲜百合浸入水里 刷新干净，掰下一瓣瓣 ...[ 查看全文 ]

  孤单的小屁孩

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  莲子百合桂园粥的做法

  标签：莲子百合桂园粥

  莲子百合桂园粥 先将小麦、红豆、莲子、百合、花生、红枣提前半小时浸泡。桂圆只需略洗泡即捞起。 紫薯去皮切成块。 将浸泡过的小麦与红豆放入压力锅内。 ...[ 查看全文 ]

  钢铁兽I

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  怎样做薏米百合莲子粥

  标签：百合 莲子 薏米 粥

  薏米百合莲子粥正宗做法/图解/步骤： 1. 浸泡好的薏米 2. 浸泡好的百合 3. 浸泡好，洗净去芯的莲子 4. 浸泡好的赤豆和红豆 5. 加入适量的水，煲1小时 6. 出锅前加入冰糖，成品啦～ 分类： 主食|粥 [ 查看全文 ]

  任峒旭

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  百合莲子粥怎么做

  标签：百合莲子粥 根茎蔬菜

  百合莲子粥 1.莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。 2.百合去蒂，洗净。------若非新鲜百合，要提前用清水泡软。 3.将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。 4.将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。 百合莲子龙眼粥 药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤...[ 查看全文 ]

  可爱的斯蒂夫

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  银耳莲子百合粥的做法图解

  银耳莲子百合小米粥 1. 银耳泡发，去蒂撕成小朵 2. 干莲子洗净用温水浸泡1小时 3. 干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水 4. 汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右 5. 放入小米，继续煮20分钟左右；再放入百合和冰糖，继续煮10分钟 银耳百合莲子雪梨 1. 温水泡发莲子、百合、银耳，水温40度左右，用手摸...[ 查看全文 ]

  zrs3315

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  番茄百合莲子粥的家常做法

  莲子百合小米粥 1. 将所有实材准备好 2. 莲子提前泡好去掉心 3. 小米大米洗净倒入砂煲中 4. 倒入清水 5. 接通电源菜单选择“砂锅粥”按下开始，默认2小时30分钟 6. 最后10分钟时倒入百合 7. 选择“快沸”按“开始”砂煲内会立刻沸腾 8. 跳至保温后加入冰糖拌匀却可 绿豆百合子莲子粥 1. 绿豆和莲子提前一晚上...[ 查看全文 ]

  myx012580

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  晚上失眠吃什么食物 治疗失眠食疗方推荐

  莲子百合瘦肉汤 晚上失眠吃什么食物 治疗失眠食疗方推荐 做法： 莲子50克、百合50克洗净备用，将250克瘦猪肉切成小块，一起加水煲汤。 方解： 莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 适用于合并神经衰弱、体虚、心悸的失眠患者。 柏子仁炖猪心 晚上失眠吃什么食物 治疗失眠食疗...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  百合粥

  标签：孕妇食谱

  糯米阿胶粥 制作材料： 阿胶30克、糯米60克、红糖适量。 制作步骤: 将阿胶捣碎，糯米煮成稀粥，待粥将熟时，www.tulaoshi.com放入捣碎的阿胶，再加入适量红糖，一边煮一边搅匀，再稍煮2～3分钟，每日2次，早晚服用。 功效： 此粥能滋阴补虚、养血益气，对面色苍白、少寐（睡得少）、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妇，尤为适合。 百合粥 ...[ 查看全文 ]

  筱琴29

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  莲子百合汤

  标签：家常菜 莲子百合汤

  莲子百合汤 材料: 食物:瘦肉半斤 药物:莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚,生姜半片 功能: 莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止 慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!莲子百合汤小教程用心学，让大家不仅吃...[ 查看全文 ]

  泩亦何欢

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  山楂莲子百合粥怎么做

  标签：山楂莲子百合粥

  1 大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。 2 莲子、百合分别用清水浸泡至软，山楂干洗净。 3 锅中适量清水大火烧沸，倒入大米转至小火熬煮20分钟。 4 放入莲子、山楂、百合，小火继续熬煮20分钟。 5 加入冰糖调味，即可盛入碗中上桌食用。 [ 查看全文 ]

  为什么这样红00

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  百合莲子粥怎么做好吃

  标签：百合莲子粥 茎叶蔬菜

  百合莲子粥 1.莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。 2.百合去蒂，洗净。------若非新鲜百合，要提前用清水泡软。 3.将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。 4.将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。 百合莲子龙眼粥 药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤...[ 查看全文 ]

  情菲得已0707

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