减肥新宠鹰嘴豆泥让你欲胖不能！

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  八个减肥计划让你春节不怕胖

  标签：减肥 春节 瘦身

  八个减肥计划让你春节不怕胖 正常的新陈代谢才能确保身体各部分正常运转。美国某杂志载文，刊出8种方法帮你提高代谢率，燃烧热量。 间歇式运动 每天花一整段时间运动，很容易让人产生“锻炼厌倦”，身体也是如此。在日常锻炼中，穿插不同强度运动的间歇式锻炼，有助于防止运动枯燥感，还能在相同时间内消耗更多热量。比如，每步行5分钟后，慢跑1分钟；普通速度骑自行车5分钟...[ 查看全文 ]

  离开这里很久了

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  减肥新宠儿

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  要说吃东西减肥的懒人减肥法，胡萝卜减肥不如白萝卜减肥效果快。维生素c是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素b1比豆桨多60%，维生素b2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液循环，加速新陈代谢，那么 白萝卜减肥法 究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!无需节食，反而要保持营养均衡的膳食，每顿饭控制在八分饱，下面...[ 查看全文 ]

  要用哪七个汉字

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  如何让胖孩子安全减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  红茶女士来电说，女儿自加拿大读书回来后，胖了足有20斤，1.6米的身高，体重已高达150斤，这让她非常发愁。她想利用孩子回国的一段时间帮助她减肥，请教有效而安全的方法。盼望有经验的父母给予指点。 六岁以前吃垃圾食品容易导致肥胖，我女儿就是小时候喂养失误，现在后悔也来不及了，借这个机会给年轻妈妈提个醒，肥胖在于预防。小时候要给孩子 吃天然有营养的食物，尽量减少食品添加剂之...[ 查看全文 ]

  刘海某

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  白领减肥有妙招 3个微运动让你不再胖

  标签：久坐 健康常识

  白领减肥有妙招 3个微运动让你不再胖 三大微运动助久坐白领轻松瘦 1、“小动作”舒展筋骨 整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。 不需要多长时间，你可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩；往右转，看右肩，然后做做“眼球保健操”，闭上眼睛，眼球从左转到右边九圈，再从右到左九圈。 另外，白领们还可以十指相扣，向...[ 查看全文 ]

  阳光的小青年v5

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  最有效的减肥方法让你怎么吃都不会胖

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  如果您还在为冬季积存的脂肪而烦恼,那您就赶紧来看看小编给您推荐的 最有效的减肥方法 让你怎么吃都不会胖. 主食时间 除了正餐的时候，可以大快朵颐外。其余的时间段里什么减肥药最有效果，如果你不饿，那不管是面对什么美食，都需要尽量的克制。可以去做些你感兴趣的事情分散一下食品的诱惑力。但，如果你真的觉得饿了的话，还是可以吃的。不过，一定要多选择低热量的食品，蔬菜瓜果...[ 查看全文 ]

  穷人三代

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  柠檬鹰嘴豆泥的做法

  柠檬鹰嘴豆泥的做法与步骤 1. 将所有材料都准备好，鹰嘴豆罐头用冷水洗净并滤干水分后倒入料理机放入切好的蒜末 2. 然后将柠檬皮搓成屑倒入，再倒入柠檬汁、黑胡椒、盐、温水、酸奶、孜然全倒入后，将其搅碎搅均匀，尝尝咸淡适当添加盐和黑胡椒再搅拌即可 柠檬鹰嘴豆泥大讲堂 柠檬鹰嘴豆泥的做法简单，暂无技巧 鹰...[ 查看全文 ]

  长征过滤嘴

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  减肥不能吃什么 四大易胖食物不能碰

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  核心提示：想要减肥就得做些牺牲，没有人能随随便便减肥成功，不良饮食习惯是导致肥胖主要原因，因此想变瘦就先从抛弃易胖食物开始。减肥不能吃什么?图老师减肥编辑为你总结4大易胖食物首领。 1、可乐是头号大敌 也许你觉得每天喝一小瓶可乐对减肥不会造成什么大的影响，但事实上，平均每天喝375毫升的可乐，每天所摄取的热量就会增加168卡路里，一年下来，你就会胖16斤。即使是一个瘦子，身...[ 查看全文 ]

  运用优点

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  让你日益变胖的8大恶习

  标签：减肥 瘦身

  让你日益变胖的8大恶习 让你日益变胖的8大恶习 恶习一、为了减肥，把水果当主食 很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，但却缺少了人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。 恶习二、进食速度过快 很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物...[ 查看全文 ]

  未料一朝逢秋

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  大肥胳膊让你视觉胖5斤

  标签：减肥 减肥方法

  不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，Tulaoshi.com再怎么节食运动可能都是白费。你捏起自己上手臂的肌肉，是否觉得硬硬的，像是呈块状?之前是不是曾经听到过有人说你健壮?没错。你的答案是肌肉族。要让手臂的线条变得柔和，并且视觉上显得纤细，才能更有女人味呢。 将健壮手臂按摩出柔美线条 你的手臂只要稍一用力，就会形成一块块硬邦邦的肌肉，肌肉线条非常明显，常被取笑很健硕?如果你常常...[ 查看全文 ]

  阿嘚瑟

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  不良饮食坏习惯让你越忙越胖

  标签：减肥 减肥方法

  如果你挺饿，那么不必等主菜上后再叫主食。这可以避免你在等待的过程中，又不知不觉地吃下好多东西。看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有饱的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。   边工作边吃东西   工作可能成为肥胖的双重诱因：压力和对高热食品的渴望。...[ 查看全文 ]

  李良戈

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  胖人如何快速减肥 胖人快速减肥技巧

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  虽然说“胖女人没有未来”这句话比较绝对，却是胖女人在某些方面要不占优势，影响事业和家庭生活。那么，如何减肥才能摆脱肥胖?胖人如何快速减肥呢?下面就给大家分享相关技巧。 胖人如何快速减肥 胖人快速减肥技巧 1、从决定减肥那天起，我就是四处打听减肥的方法。听别人说节食加 运动 减肥很管用，于是我给自己制定了一套严格的减肥餐，早上和中午只吃一个苹果，晚上煮青菜配半碗...[ 查看全文 ]

  湮乜7887

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  喝咖啡能减肥吗 每日一杯咖啡让你越来越胖

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  喝咖啡能减肥吗？其实，适当喝咖啡能减肥，但是如果每天都喝咖啡不仅不能减肥还会让你越来越胖。 每天早上来一杯咖啡或香浓的卡布奇诺是不是你固定不变的习惯？让服务生多放点奶油，再加点坚果会不会让你更满意？如果你对我们的问题统统回答YES，那你就要开始警惕了，这样下去你会越来越胖。一下子很难改变喝咖啡的习惯，不妨学习下面的小技巧，减少热量的摄取，但是记得慢慢减少喝咖啡的次数哦。 ...[ 查看全文 ]

  弱版

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  自娱瞑想让你减肥加速

  标签：瑜伽 养生 健康

  我们长期生活在充满压力的社会里，与他人的关系，工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因，而“减肥”这一欲求无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥，会引起过食或拒(www.tulaoshi.com)食等摄食障碍，我所治疗的一些患者中，有许多人因长期的过食与 呕吐 ，已长出了吐茧（为吐出吃下的 食物 ，将手放入口中，以致手背被牙齿咬出了茧子）。 当然，这些例子都很极端，但有很多人通...[ 查看全文 ]

  慌忙阻挡我

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  口香糖不能减肥只会越嚼越胖

  标签：口香糖 减肥 瘦身

  口香糖不能减肥只会越嚼越胖 口香糖为什么不能减肥? 1、“无糖”是假 根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0、5克。所谓的无糖，就是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味，但是无糖食品含有糖醇等替代品。糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜等人工合成的甜味剂的甜度非常高，大约...[ 查看全文 ]

  美亭176

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  7大生活细节让你越来越胖

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  生活中有很多平常不太注意的细节就很容易导致体重的增加，下面给大家介绍几个减肥过程中因为家居环境导致的肥胖，帮助大家严格杜绝一切发胖的可能，轻松控食欲。 1、水杯太粗壮。 由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度，而非实际体积，所以粗矮的大杯往往让人摄入过量。喝水时用大杯会促使你多喝水，但如果喝饮料等含糖高的饮品时，不妨就选用苗条的杯子吧。 2、餐具太大进食多。 ...[ 查看全文 ]

  ol绝版小仙

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  错误坐姿让你变的又丑又胖

  标签：坐姿 减肥 瘦身

  错误坐姿让你变的又丑又胖 错误坐姿 (1)背部垂靠 骨盘重心后倾，坐骨前移型。 在家看电视或工作的时候，全力倚靠在椅子的靠背上的人会坐骨前移，骨盘的重心会后倾。结果，臀部就会下垂成无起伏型，肚子也会圆滚起来。身体的曲线也会变成背向后圆形弯曲的驼背。 (2)弯腰的狮身人面雕像 骨盘重心前倾，坐骨后移型。 每天案头工作繁忙的人、或是长时间玩手机的人，经...[ 查看全文 ]

  kjhvip123

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  这些不良饮食坏习惯让你越忙越胖

  标签：生活常识 养生 健康

  在去参加PAPTY前，应先少吃点东西，如一片面包，或是一小杯酸奶，以减缓酒精进入你血液的速度。先往酒中加些冰块，再开始饮。看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有饱的意识。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。   边工作边吃东西   工作可能成为肥胖的双重诱因：压...[ 查看全文 ]

  夜好孤单66

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  让运动减肥成为你减肥生活的主导

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  肥胖是个病，必须要药治理，要不然怎么需要什么的，但是提到减肥，大多数的朋友都会向往但又感到畏惧。 我们向往美丽，更加向往健康自然的美丽。那么从今天开始锻炼自己的意志吧!让 运动减肥 成为你减肥生活的主导! 减肥推荐项目(适宜一般减肥人群)： 1.张弛有致的有氧运动减肥 如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔...[ 查看全文 ]

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  五大减肥误区 让你减肥失败

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  现代社会由于人们生活质量的提高，物质生活条件越来越好，许多人因为营养过 剩而导致肥胖，尤其针对女性朋友来说，肥胖自然是影响美观，所以许多女性朋友都积极的减肥，但是减肥如果没有科学的方法，最终还是以失败告终的，那么生活 中哪些减肥误区你中招了呢?以下我们一起来研究一下吧! 1、认为少吃就能减肥 如果你以为少吃点正餐多吃点零食就可以达到减肥效果，那就大错特错了。很多肥...[ 查看全文 ]

  梦开始的快乐5

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  五种茶叶让你快速减肥

  标签：产后 瘦身 孕前

  每天一次美臀操可助产妇恢复美丽 既想生儿育女，又担心不能恢复产前的身材，这样的矛盾困扰了很多育龄女性。 专家指出，分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助恢复体形：面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上；缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持做一回。另...[ 查看全文 ]

  xhaxluwj6356

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