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儿童如何远离肥胖症

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儿童如何远离肥胖症

对于儿童们的饮食,一定要严控控制好进食的适量,大家可不能把小孩儿喂养的过于太饱哦!不要让小儿的胃肠负担过重,小儿的衣着不要过多过紧,让小儿活动方便,加速其新陈代谢速度,让肥胖不再缠身哦!

另外对于饮食方面大家每餐都要注意哦!

定时定量,尽量少吃甜食及油腻之物;少吃零食,饮食中最好多多吃一些富含纤维素的食品,如:新鲜的蔬菜、豆类、水果等。提倡多走路,适当增加运动量。日常饮食生活中的在平时的饮食中,家长还需要督促大喝一些保健性的汤水及食品。

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2016-03-17 标签:
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  • 标签:育儿知识
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  • 什么因素会和儿童肥胖症有关呢 肥胖症是指体内脂肪积聚过多,体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童,称为小儿肥胖症。超过20-29%为轻度肥胖,超过30-49为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。  小儿肥胖症一般认为与下列因素有关:  (一)营养过度  营养过多致摄入热量超过消耗量,多余的热量以甘油...[ 查看全文 ]
  • 父母要正确做好儿童肥胖症的措施 一、饮食管理 治疗任何原因引起的脂肪病,皆以饮食管理为主。调节饮食的原则如下 1、限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低。最初,只要求制止体重速增。以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10%左右时,即不需要Tulaoshi.Com再限制饮食。 2、设法满足小儿食欲,避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物...[ 查看全文 ]
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  • 标签:怀孕
    推荐阅读:外阴静脉曲张 准妈妈如何应对 目前,虽然孕妈妈控制饮食的“关键点”尚未研究出来,不过有些原则是需要遵循的。 坚持3个健康习惯 1.保持体重适中 整个孕期中,孕妈妈的体重平均增加12.5千克。如果孕期体重过轻,容易使胎儿在子宫内发育迟缓或低体重;如果增加太快,容易导致胎儿巨大等不良后果。 2.保持健康膳食 * 不要认为怀孕了就得多吃,否则会影...[ 查看全文 ]
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  • 标签:产后 孕前
    产后皮肤松弛怎么恢复 皮肤变化 准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来皮肤紧绷,待准妈妈生完宝宝后,腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性,另一方面静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,妊娠水肿消去也显得皮肤...[ 查看全文 ]
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  • 小儿肥胖症 【概述】 小儿肥胖症:肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗,是体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。由于人民生活水平提高、膳食结构发生改变,儿童肥胖症呈增多的趋势。肥胖不仅影响小儿的健康,还将成为成年期高血压、糖尿病、冠心病、疸石症、痛风等疾病和猝死的诱因,因此对本病的防治应引起社会及家庭的重视。 【病因】 (一)单纯性肥胖症 95%-97%肥胖症患儿不...[ 查看全文 ]
  • 儿童肥胖症的防治 近年来,随着社会经济的发展,物质生活水平的提高,儿童肥胖症的发病率呈明显上升趋势。最近在上海召开的国际儿童与青少年肥胖学术会议资料表明,近十年来儿童肥胖症的发病率较以前升高50%以上,儿童肥胖症不仅影响小儿生长发育,还将成为成年高血压,糖尿病,冠心病,胆石症,结肠癌,前列腺癌症,子宫,卵巢及乳房癌症等疾病的高危诱因。因此,如何防治儿童肥胖症成为了社会越来越受关注...[ 查看全文 ]
  • 类型一:病理失调型 特征 1.内分泌失调; 2.正服用避孕药或其他有致肥副作用的激素类药物。 减肥难度:***(以5*为最难) 解说 有时体重会不寻常地节节往上升,可能是身体一些特殊毛病或你所服用的药物作怪。例如身体内分泌严重失调,就很可能导致削弱脂肪自行代谢的功能,不断增肥。此外,某些药物也很有可能产生副作用而导致肥胖,如服用某些避孕药会...[ 查看全文 ]
  • 单纯性肥胖症的治疗 治疗单纯性肥胖症有很多种办法,但是并不是每一种方法都是适用于患者,所以单纯性肥胖症患者一定要在专业医生的建议和治疗下使用这些治疗法。 一、普通康复疗法 控制饮食,限制每日总热量,使总热量低于消耗量,多做体力劳动与体育 锻炼 ,宜采用普通食物以平衡低热量饮食,其中碳水化合物:脂肪:蛋白质按占总热量之百分数各为50:35:15。制定一...[ 查看全文 ]
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