八食疗养亮丽秀发

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  食疗养发 养出你的美丽秀发

  标签：养发 头发护理

  食疗养发 养出你的美丽秀发 芦笋 芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，能帮助身体更好的吸收蛋白质，并展现在头发上。只要一杯子的芦笋，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要，因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是，它还能加速发丝的生长。 鳄梨 鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E，能促进头皮健康和发丝...[ 查看全文 ]

  难超越的18厘米

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  冬季食疗养生

  肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。 日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。 肾阴虚食疗方法： 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。 冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1...[ 查看全文 ]

  开玩笑呢ature

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  六食疗养出好皮肤

  六食疗养出好皮肤 只要是女人，就都希望自己脸色好，红润健康。于是为了留住青春，很多女人花大价钱给自己买名牌护肤品，我觉得这么做其实完全没有必要，靠食补一样可以达到美容养颜的功效。下面是一些食疗美容方，操作起来都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你焕然一新! 一、返老还童汤 材料：田鸡腿肉100克，猪腰1对，鱼鳔腹20克，枸杞子25克。 做法：将田鸡肉洗净去骨，...[ 查看全文 ]

  幽幽草YY

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  5食疗养粉嫩肌肤

  5食疗养粉嫩肌肤 1、黄瓜粥 原料：鲜嫩黄瓜300克，大米100克，精盐和生姜少许 做法：将锅内加水约毫升，置火上，下大米生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。 2、豆腐皮粥 原料：粳米200克，豆腐皮100克，冰糖50克 做法：先将粳米浸泡并洗净，放入锅内小火煮熬，再把豆腐皮切成小块，待米烂熟时，与冰糖一同加入粥内搅拌，稍...[ 查看全文 ]

  弟子法号启净

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  枸杞食疗养血安神

  标签：枸杞 饮食养生

  枸杞食疗养血安神 枸杞子的吃法： 推荐枸杞食疗方： 1、杞圆膏 枸杞子、龙眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏。每次1到2匙，沸水冲服。 源于《摄生秘剖》。本方用枸杞子补肾、益精血，龙眼肉养血安神、益智。用于肝肾不足，血不养心，腰膝酸软，头昏耳鸣，心悸健忘等症。 2、杞精膏 枸杞子、黄精各等分。加水，以小火多次...[ 查看全文 ]

  莎莎a7A星

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  三款食疗养出好皮肤

  三款食疗养出好皮肤 只要是女人，就都希望自己脸色好，红润健康。于是为了留住青春，很多女人花大价钱给自己买名牌护肤品，我觉得这么做其实完全没有必要，靠食补一样可以达到美容养颜的功效。下面是一些食疗美容方，操作起来都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你焕然一新! 一、返老还童汤 材料：田鸡腿肉100克，猪腰1对，鱼鳔腹20克，枸杞子25克。 做法：将田鸡肉洗净去骨...[ 查看全文 ]

  诺墁底的夕阳

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  女人应注重食疗养生

  标签：养生 女人 女性健康

  女人应注重食疗养生 1、海参 海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。 2、蛋白质和矿物质 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品...[ 查看全文 ]

  战乱之手

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  荐豆浆食疗养生法

  标签：豆浆 饮食养生

  荐豆浆食疗养生法 在所有豆制品中，豆浆是最受大众欢迎的，很多人都称它是“中国人的牛奶”。清早起床，来一杯热腾腾的豆浆，让人感到提神醒脑、胃口大开。天天变着花样喝豆浆，既不会喝腻，又保证了充分养分。 豆浆可以自己制造，目前市面上也有现成的豆浆或是添加卵磷脂口味的豆浆，也可以将豆浆参加牛奶、可可、咖啡、蔬果汁中。 豆浆还可以替换酸奶，参加切成小块的水果，...[ 查看全文 ]

  xo823082309

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  夏季该如何食疗养生？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬...[ 查看全文 ]

  打不死的骚年2

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  阿胶的食疗养生价值及食疗方

  标签：生活常识 养生 健康

  阿胶食疗养生，自古就受到人们的追捧！       食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但...[ 查看全文 ]

  Mr崔80

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  冬季饮食疗养切勿走进误区

  标签：冬季养生 健康

  冬季天气冷，大多人洗头次数减少，容易导致头发多油、头屑及头皮瘙痒等问题。专家称，多吃富含维生素B6的食物如香蕉、花生等可以缓解瘙痒，除此之外做下头皮按摩也是有好处的。 一般头油多不需就医 头发油多，是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加，这与季节或者内分泌都有可能相关。 冬季天气冷，大多人减少了洗头的次数或者因为戴帽等www.tulaoshi.com因素也会出现头发多...[ 查看全文 ]

  李雪健老爷子

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  有车族的食疗养生方法

  标签：养生 健康常识

  有车族的食疗养生方法 专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。 1、开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身运动，身体大多偏胖，因此...[ 查看全文 ]

  我是姥姥呢男人

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  初秋食疗养生 7种食物

  标签：秋季养生

  健康知识 栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够 补肾 强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。 健康知识 ６、板栗：补脾健胃养元气 核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对 肾虚 、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。 ５、核桃：温肺定喘又补脑 红薯被评价为餐...[ 查看全文 ]

  Tie木zHen

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  冬季食疗养生好处多

  标签：冬季养生 健康

  器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。专家表示，如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。 女人腰，一直是一道美丽的风景。有的时尚女性，夏天露脐冬天着短外套低腰裤，都是想把腰露出来，别“委屈”了这道动人风采。但是女性的...[ 查看全文 ]

  soupl2oebfa

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  中医养生法 食疗养生方法

  标签：中医养生 养生食谱

  中医养生八宝鸡汤补血之方 将以上中草药装入纱布袋内扎好； 母鸡开膛除去内脏及杂物，洗净，杂骨敲碎； 生姜拍破，葱切成小段待用 把鸡肉、猪肉、药袋、杂骨放入沙(陶)锅内，加水适量，先用旺火烧开，捞去浮沫，加入葱、姜、料酒后，改用文火煨炖至烂，将药袋捞出不用。 捞出鸡肉、猪肉，切好，再放入锅内，加少许盐、味精即成...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  电脑族の食疗养肝之道

  标签：生活常识 养生 健康

  “久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养...[ 查看全文 ]

  刘晓晓502

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  食疗养生 姜汁糖浆的做法

  标签：养生食谱

  这就是做好的姜汁糖浆，对于恶寒发热、头痛鼻塞、受寒腹痛等症状都有较好的疗效。   1.将老姜洗净，轻刮去皮。 2.把处理好的老姜切成薄片，放入小锅中。 3.倒入红糖。   4.加适量清水。 5.用小火慢慢熬至粘稠，捞出姜片即可。 6. 熬好的糖浆放入干净瓶中密封。每次饮用时，用热水冲服。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  食疗养生：治疗贫血的几款食疗方

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  在你的身边是否会有贫血的朋友们呢，如果说有的话，那么你一定要为此珍惜这篇文章，以下主要为您揭秘治疗贫血的几款食疗方，下面我们一起来看看吧！ 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：...[ 查看全文 ]

  jnwholeheart

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  专家教您冬季如何食疗养生

  标签：养生食谱 饮食养生

  养生是一个近些年才开始流行起来的新名词，相信很多朋友对其都不陌生，也相信很多朋友一直在做这件事儿。在这里小编要提醒下大家，养生并不是一个一成不变的东西，它需要对应节气的变化而做调整哦!下面小编就将专家讲的冬季食疗养生的方法来和大家分享下，仅供参考哦! 据专家介绍，冬季养生还是得从滋补开始说起，因为冬季是个比较寒冷的季节，需要身体储存大量的脂肪才可以抵御寒冷，所以在冬季...[ 查看全文 ]

  zvbjjkk

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  夏季食疗养生如何正确选择

  标签：夏季养生 养生 健康

  告别春天，夏日伊始，万物繁茂，转眼小暑节气又快到来。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢？ 1.鸭蛋补夏 俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。 2.莲子养心 养心季节是...[ 查看全文 ]

  百岁养生艾

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