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菱角的营养价值菱角的功效菱角的作用的相关文章

菱角的营养价值-菱角的食用功效

标签：饮食养生营养价值

菱角又名水栗、菱实，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后食用，亦熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。味甘、平、无毒。具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。菱角又名水栗、菱实，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后食用，亦熬粥食。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝...[ 查看全文 ]

笑、淡定
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煮菱角

标签：家常菜煮菱角

煮菱角菱角500克、大葱3段、姜3片、花椒1/2茶匙(3克)、八角3颗、香叶3片、盐2茶匙(10克)。菱角500克、大葱3段、姜3片、花椒1/2茶匙(3克)、八角3颗、香叶3片、盐2茶匙(10克)。1、将菱角放在清水中浸泡30分钟后,用废旧牙刷将菱角表面和缝隙中的泥洗掉冲净;2、大葱切段,姜切片。也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!煮菱角小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!图老师美食菜谱煮菱角也...[ 查看全文 ]

漂流不安的心
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菱角羹的吃法

菱角炒鸡丁 1. 准备材料：青椒，红椒切小块，芹菜切小段，红尖椒切小段 2. 鸡胸肉切小块，用淀粉1勺、料酒1勺、盐、白胡椒粉、鸡粉、少许腌20分钟，不用切太小 3. 菱角米去皮，切小块 4. 油锅烧热，放入葱姜末、红尖椒，煸炒 5. 放入鸡块，翻炒至鸡肉变色 6. 放入黄豆酱 7. 美极鲜翻炒均匀 8. 依次放入芹菜段翻炒 ...[ 查看全文 ]

Gavin_HT
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菱角烧肉的吃法

标签：菱角烧肉

菱角烧肉 1. 菱角掰壳。 2. 水里发入姜片，将五花肉焯水备用。 3. 热锅下油，放姜片葱花炒香，下沥过水的五花肉翻炒至出油。 ...[ 查看全文 ]

如果如果没有她
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可贵的健康食品菱角的减肥功效

标签：饮食禁忌健康饮食

菱角，又称水栗子，是一种可贵的健康食品。菱角可粮可果，李时珍描述道：有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。菱角嫩时剥食甘美，老则蒸煮食之，剁米为饭为粥，为糕为果皆可。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素，其营养价值可与其它坚果媲美。菱角的肉厚而味甘香，鲜老皆宜，生熟皆佳，...[ 查看全文 ]

yangjuan663344
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菱角炖肉的家常做法

标签：菱角炖肉

菱角剥出肉菱角剥出肉肉切块流水下冲洗净血水，沥干水，生姜切片 ...[ 查看全文 ]

abc拼命十三狼
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菱角鸭脚煲的吃法

标签：猪肉

菱角鸭脚煲 1.菱角买了去壳的，回家用刀一个个去掉外皮，婆婆都是用粗盐去搓洗的，但我觉得那样皮去得不干净，所以就用刀一个个的去。 2.鸭脚洗干净，用水焯一下，放姜片去味. 3.香菇用温水浸软洗净. 4.烧热锅，下油，爆香蒜末，辣椒，姜片，香菇，把鸭脚倒下去炒香，再下菱角，加几片胡萝卜一起炒，然后下足够的水烧开，转沙锅煲一个钟头，下盐味精调味，洒些葱末，盛盘就OK了. 盐水菱角 1.将菱...[ 查看全文 ]

不贪婪不期盼
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菱角饭的家常做法

标签：虾

菱角饭 1.)将糯米洗净，沥干水分，再加入水浸泡约3∼4小时。香菇洗净泡软，沥干后切丁，虾米洗净，洋葱切丁备用。 2.)菱角洗净，每个切2∼3段。 3.)将平底锅预热，加入麻油，依序再放入洋葱丁、虾米、香菇、绞肉，翻炒至半熟后，加入其他的调味料，煮至汤汁收干即可熄火盛起。 4.)将作法(3)的材料加入糯米中，稍微拌一下，再放入电锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让菱角饭焖15分钟左右，打开...[ 查看全文 ]

ying131418
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菱角薏仁粥的吃法

薏仁枣米粥 1. 用料：莲子15克，薏米25克，红枣3枚，黑米50克，水适量 2. 薏米，莲子，黑米分别洗净，倒入大碗，红枣洗净，掰开，放入碗中，加水至满。将碗放入电炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜， 3. 米烂粥成。盛出加枸杞点缀，随喜好调味食用。紫米薏仁银耳粥 1. 银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟 2. 将泡好后的银耳撕成小块，去...[ 查看全文 ]

ycjtyszfj
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菱角丸子米粉的吃法

标签：菱角丸子米粉

菱角炒鸡丁 1. 准备材料：青椒，红椒切小块，芹菜切小段，红尖椒切小段 2. 鸡胸肉切小块，用淀粉1勺、料酒1勺、盐、白胡椒粉、鸡粉、少许腌20分钟，不用切太小 3. 菱角米去皮，切小块 4. 油锅烧热，放入葱姜末、红尖椒，煸炒 5. 放入鸡块，翻炒至鸡肉变色 6. 放入黄豆酱 7. 美极鲜翻炒均匀 8. 依次放入芹菜段翻炒 ...[ 查看全文 ]

zlerztyq941697
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菱角烧排骨的吃法

标签：菱角烧排骨

菱角烧排骨 1.准备好原材料； 2. 锅中放入少量的油，下入冰糖小火翻炒； 3. 翻炒到冰糖完全融化，成细小棕黄色气泡； ...[ 查看全文 ]

辰相恋
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正宗菱角烧鸡的做法

1把鸡腿洗净切块，凉水下锅，加少许盐煮开捞起，菱角去壳，青辣椒洗净切段、辣皮子泡泡洗净切段，姜切片2热锅凉油，油热7成下鸡块，翻炒出水分，出香味，加料酒翻炒均匀3加姜、辣皮子、花椒粒、草果翻炒出香味，加老抽翻炒均匀上色，加水、红曲米大火烧开4转小火烧15分钟左右，加菱角、加盐翻炒均匀，再烧15分钟左右，青辣椒翻炒均匀，大火收汁即可烹饪技巧：巧剥菱角：菱角的底部用刀切去一刀，切...[ 查看全文 ]

战友噢战友
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白醋的功效作用及营养价值

标签：生活小常识生活小窍门

日常生活白醋是我们必不可少的调味品。而本文将为你带来关于白醋的功效作用、白醋的营养价值，以及白醋有什么好处。大家都知道白醋的功效作用及营养价值与好处都有很多。究竟都有哪些呢?下面就一起来看看吧。白醋的功效作用及营养价值揭白醋都有什么好处白醋的简介：白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。无色，味道...[ 查看全文 ]

社区没有正能量
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香菇焖菱角的家常做法

标签：香菇焖菱角

选已剥去外壳的新鲜菱角。用小刀刮去菱角呈淡黄色的内膜。用盐搓洗，再用清水冲洗干净。 ...[ 查看全文 ]

裤裆撑起一片天
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菱角薏米桂花粥的吃法

薏米红豆花生粥 1. 红豆薏米花生红枣放一个盆子里泡一个小时 2. 放大量水开大火煮 3. 大火煮滚转小火煮，直到薏米和红豆煮烂 4. 薏米和红豆都煮烂的时候放入白糖再煮几分钟 5. 盛碗加入炼奶即可食用山药薏米芡实粥 1. 用料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量 2. 薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗，加...[ 查看全文 ]

qwaszc小童鞋
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薏仁红豆菱角粥的吃法

薏仁红豆菱角粥 1.糯米，薏仁，红小豆用清水浸泡20分钟。 2.鲜菱角肉洗净切半。 3.所有的食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。 ...[ 查看全文 ]

夜美輪美奐
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菱角烧肉怎么做

标签：菱角烧肉

菱角烧肉 1. 菱角掰壳。 2. 水里发入姜片，将五花肉焯水备用。 3. 热锅下油，放姜片葱花炒香，下沥过水的五花肉翻炒至出油。 ...[ 查看全文 ]

小学校11
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甘草的功效和作用-甘草的营养价值

标签：饮食养生营养价值

甘草是一种补益中草药，含有多种化学成分，主要成分有甘草酸、甘草甙等。甘草的化学组成极为复杂，目前为止从甘草中分离出的化合物有甘草甜素、甘草次酸、甘草甙、异甘草甙、新甘草甙、新异甘草甙、甘草素、异甘草素以及甘草西定、甘草醇、异甘草醇、7-甲基香豆精、伞形花内酯等数十种化合物，但这些成分和数量通常会随甘草的种类、种植区域、采收时间等因素的不同而异。大量的研究表明，甘草甜素和黄酮类物质...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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菱角瘦肉汤的家常做法

标签：根茎蔬菜

菱角瘦肉汤 1.将菱角放入滚水汆烫后捞出；红萝卜切滚刀块，备用。 2.猪腱切大块，放入滚水汆烫后捞出备用。 3.将作法1、2的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。盐水菱角 1.将菱角放在清水中浸半小时左右，把菱角表面的污垢洗刷干净，放入锅中倒入清水（清水量刚没过菱角），大火烧开。 2.水开后倒入盐，下姜片，盖上盖子改中火煮一刻钟左右，熟了即可捞...[ 查看全文 ]

綯宝罔掂执导
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盐水菱角怎么做

标签：盐水菱角小吃

菱角放在水中浸泡20分钟，洗干净；油亮光滑的菱角；菱角放入锅中，倒入没过菱角两倍的清水； ...[ 查看全文 ]

加我Q631226325
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