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不同时间喝蜂蜜水有不同的养生功效

不同时间喝蜂蜜水有不同的养生功效

不同时间喝蜂蜜水有不同的养生功效

大家都知道蜂蜜水有很好的养生功效,但是你知道吗?不同时间喝蜂蜜水养生功效也不同呢!下面我们来看看各个时间喝蜂蜜水的养生功效。

1、早晨:清肠排毒

清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

需要指出的是,肠胃不好者,最好是用30摄氏度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

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  • 标签:美容
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