多吃萝卜能通便？便秘饮食误区

多吃萝卜能通便？便秘饮食误区的相关文章

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  孕期便秘 饮食通便三步骤

  标签：怀孕

  孕期 便秘怎么办？在整个孕期，准妈妈总会遇到各种各样的身体不适症状。其中，最常见的莫过于就是便秘了。想要缓解孕期闹人的便秘可以试试下面小编推荐的饮食通便三步骤哦，快来看看吧。 孕期便秘的原因 女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排...[ 查看全文 ]

  爱得瑟的小孩子

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  孕期经常便秘多吃粗粮能缓解吗

  三款粗粮孕期不可缺 快去买来吃吧 孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。还告诉准妈妈一个好消息，经常吃粗粮的孕妇其 胎儿 的流产和 早产 的发生率较低，那么准www.Tulaoshi.com妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些呢？ 玉米 第一个要提的就是玉米，玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。...[ 查看全文 ]

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  饮食治便秘男人易犯5误区

  标签：生活常识 养生 健康

  tulaoshi.com便秘不是什么大病，却让人头疼不已。解不出的痛苦自不必说，宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢?也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢?为此，多位专家提示，在便秘饮食方面，大家的误区还真不少。 ...[ 查看全文 ]

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  10种蔬果润肠通便告别便秘

  标签：孕妇便秘吃什么

  有利于孕妇通便的食物有哪些 有利于孕妇通便的 食物 有哪些？有些网友这样咨询。中医学认为，孕妇 便秘 多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。因此，应坚持有规律地排大便，要多 喝水 ，多吃水果及纤维素较多的食物，多吃含水分充足的食物，如芹菜、萝卜、韭菜、洋白菜及粗粮、蜂蜜、水果。 有利于孕妇通便的食物有哪些 ： 孕妇发生便秘，宜多从进食上...[ 查看全文 ]

  娜一笑的风情x5

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  宝宝便秘 每次都需要灌肠通便的 平时饮食需要注意什么?

  抱宝宝经验分享 图钉问： 宝宝便秘，每次都需要灌肠通便的，平时饮食需要注意什么? 图老师答： 您好：治疗单纯性便秘的根本在于改善饮食内容，多补充水份和含纤维素多的食物(如谷物、蔬菜等)。1.母乳喂养的宝宝较少发生便秘。如果发生，除喂母乳外，加用润肠辅食，如稀释的梨水、白萝卜水、番茄汁、煮山楂或红枣水；4个月以上可加菜泥或水果泥（香蕉泥）...[ 查看全文 ]

  我不好人做

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  夏季桃子营养丰富 多吃润肠通便

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季是鲜桃的季节，桃子的营养价值丰富，中医指出，桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，而夏季属火，养心是关键，夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更健康呢? 一、桃养阴生津，鲜桃养人 按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。 西瓜、桃子、苹果、香蕉等...[ 查看全文 ]

  布衣射手

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  多吃肉对身体不好？饮食误区导致贫血

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。 多吃肉对身体不好？饮食误区导致贫血 饮食误区导致贫血 蛋、奶对贫血者多补益？ 牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常...[ 查看全文 ]

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  夏季饮食减肥5技巧 多吃也能瘦

  标签：减肥知识 减肥

  夏季减肥，该怎样注意饮食呢？下面，小编教你夏季饮食减肥5技巧，教你吃得对，轻松瘦，这个夏天减肥不再愁！ 1、多喝绿豆汤 绿豆汤是营养专家推荐的高效(www.tulaoshi.com)清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。 2、番茄是最“保瘦”的蔬果 夏天...[ 查看全文 ]

  复古风格550

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  饮食误区 老人饮食有哪些误区

  标签：误区 老人 老人养生 生活常识

  饮食误区 老人饮食有哪些误区 身为子女就应该多关注老人的健康，尤其是在饮食上，我们要为老人们把把关，一些对身体有害的食物，要小心食用，那么接下来就为大家介绍下关于老人饮食的一些误区吧。 1、完全拒绝吃肉和海鲜 老年人的身体处于负氮平衡，特别需要优质蛋白来来弥补因为分解代谢丢失的蛋白质，维护机体的正常功能。瘦肉和海鲜都是优质蛋白的极佳来源，控制好量就行，对于绝大...[ 查看全文 ]

  忘怎能忘

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  预防秋季便秘要多吃？

  标签：秋季养生 健康

  .hzh {display: none; } 秋风乍起，让饱受酷暑折磨的大人们终于松一口气。可是，一种相当厉害的小儿“杀手”——传染性幼儿急性小肠炎，却将魔爪悄悄伸向娇嫩的宝宝。专家特别提醒家长—— 秋季是幼儿腹泻的好发季节，主要发生在3岁以下的婴幼儿，更多见于1岁半以内的小婴儿。华北地区一般在9～12月份流行，所以称此病为“秋泻”。 跟“夏季腹泻”(由致病性大肠杆菌引起)的起因不同，“秋季...[ 查看全文 ]

  烦恼的开始1992

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  甘蔗苹果蜂蜜水润肠通便缓解便秘

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  饮酒过度：甘蔗汁200毫升，代茶频饮。 肺燥咳嗽：甘蔗汁、梨汁各50毫升，两汁混匀服，每日2次。 便秘：甘蔗汁、苹果汁各50毫升，蜂蜜30 毫升，调匀后于每日早晚空腹服。 鼻出血：甘蔗汁50毫升，鲜白茅根50克(榨汁)，调匀后分2次服。 妊娠呕吐：甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，频频缓慢饮用。 咽喉肿痛：甘蔗汁200毫升，萝卜汁100毫升，荸荠汁50毫升，混匀后代茶饮。 延伸阅读： 最...[ 查看全文 ]

  让子弹飞9585

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  孕妇多吃胡萝卜能增加维生素

  孕妇多吃胡萝卜能增加维生素 孕妇 可以适量吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。孕妇可以适量吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。孕妇多吃胡萝卜，还能增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量，提高自身免疫力。  胡萝卜的功效与...[ 查看全文 ]

  ms爱美女人

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  哺乳期便秘怎么办 如何通便

  哺乳期便秘 新妈妈该如何防治 防治哺乳期 便秘 方法之食疗法 哺乳期便秘对 产后 新妈妈来说都是一件相当的棘手的是事情。那么产后新妈妈该如何来 预防 和应对呢？首先第一步，也是最基本的，就是通过食疗的方法来解决。 所谓的食疗法，就是让新妈妈在产后饮食的过程中，除了要保证营养均衡之外，还要注意多吃一些富含有膳食纤维的蔬菜或者是水果，并且多 喝水 ，...[ 查看全文 ]

  欧泛泛1

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  小儿便秘饮食调理

  孕妇都不可以吃什么 女人 怀孕 时期非常脆弱，需要好好的呵护，小翔办公室的女同志怀孕之后那是各种防护啊，防辐射衣服，饮食注意，用眼用脑都得注意，让人觉得怀孕真是一件需要勇气的事情。今tuLaoShi.com天小翔和大家分享一下 孕妇 有什么水果和 蔬菜 不能吃的  首先，不要吃桂圆，这个大家应该都知道，桂圆对于孕妇来说是禁果来的，千万不要偷吃禁果，否则极易导...[ 查看全文 ]

  志勇哥001

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  多吃玉米能预防肠癌吗？如何通过饮食预防肠癌

  标签：玉米 维生素 美容 晚餐 甜食 健康饮食 健康饮食小常识

  玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。 多吃玉米能预防肠癌吗？如何通过饮食预防肠癌 众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 每百克玉米含叶酸12...[ 查看全文 ]

  爱Kitty的面面

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  孕期多吃香蕉不会便秘？

  标签：孕期 孕前

  哪些电器影响孕妇健康？ 1、电脑。电脑开机时，显示器散发出的电磁辐射，对人体细胞有破坏作用。在怀孕早期，会损伤胚胎的微细结构。 2、电视机。传统电视机利用阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上，转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。 3、复印机。 复印机的静电作用在空气中会产生臭氧，它能使人头痛和晕眩。复印机启动时，会释放有毒气体，过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。 ...[ 查看全文 ]

  dsada767

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  多吃花生能丰胸

  标签：花生 育儿知识 怀孕 孕妇

  花生清肠减肥 热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥花生6种吃法 胸部1月变大妙想六法瘦身 主食变减肥品妙法主食变身减肥食品 据分析，花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，可以增强人体细胞功能，提高智力，抗老化，防早衰。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的2倍，且容易被人体利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。...[ 查看全文 ]

  童话镇的黑姑娘

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  红薯能通便-薯类当主食的好处

  标签：吃土豆的好处 健康饮食 健康饮食小常识

  薯类虽好，但也并非完美无缺，在食用时也需注意几点：烹调方法上，不要选择油炸的方式，以免人为增加脂肪含量；其次，薯类含食物纤维较高，胃肠功能差的人则要控制摄入量，以免引起反酸、胀气等不适。 红薯能通便-薯类当主食的好处 薯类当主食的好处 老年人群中，普遍存在吞咽困难、偏食导致的营养不均衡等情况。与其每天想办法在米饭、面条等精细食物上做文章，不如在日常饮食上多选择...[ 查看全文 ]

  1切都不是真的

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  秋季便秘该怎么饮食

  标签：秋季养生 健康

  莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。随着双节的到来，不少人已经开始约亲朋戚友一起欢度佳节。那么，在胡海胡吃的聚餐同时，我们该如何选择正确饮食来均衡我们的身体了。下面分享中秋国庆应吃的8大养生菜，让你平安度佳节。   白色蔬菜   白色蔬菜，养阴生津   白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开始...[ 查看全文 ]

  箱包之都356

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  秋天防便秘 多吃“三养”食物

  标签：秋季养生 健康

  推荐药膳 核桃粥：开水浸泡核桃仁后 切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。 栗子：栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈称栗子为“肾之果也，肾病宜食之”。明代李时珍称栗子有驱寒、止泻之功。 推荐药膳 栗子炖母鸡：板栗去外壳;葱、姜...[ 查看全文 ]

  梦若瞬间

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