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小儿便秘饮食调理

2015-12-03 19:02 3 1 收藏

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孕妇都不可以吃什么

  女人怀孕时期非常脆弱,需要好好的呵护,小翔办公室的女同志怀孕之后那是各种防护啊,防辐射衣服,饮食注意,用眼用脑都得注意,让人觉得怀孕真是一件需要勇气的事情。今tuLaoShi.com天小翔和大家分享一下孕妇有什么水果和蔬菜不能吃的   首先,不要吃桂圆,这个大家应该都知道,桂圆对于孕妇来说是禁果来的,千万不要偷吃禁果,否则极易导致流产,切记!   然后不能吃菠菜,菠菜可以补血,适合女人吃,但是怀孕之后就不适合了,读书时候也学过,菠菜含有大量草酸,会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙,容易患先天性佝偻症   还有孕妇不要吃海鲜,鱼可以吃,但是虾蟹就要少吃,因为海鲜刺激性比较大,而且螃蟹一类都属于寒性,极易造成流产。   不管水果蔬菜,吃的时候要用盐水泡一下,蔬菜炒熟来吃,水果则要去皮洗净。因为现在农药使用现象非常严重,为避免激素导致胎儿畸形,所以必须洗净,炒熟使用。   还有尽量不要吃山楂,山楂会导致子宫紧缩,影响顺产。   最后再提醒一下,不过水果还是蔬菜,一定要按季节吃,当季是补品,过季则为毒品。

小儿便秘饮食调理

  孩子是父母的心肝肉,便秘是一件痛苦的事情,孩子便秘是父母亲很焦急的事情。   便秘的主要表现是大便干燥,有时呈羊粪球状,落到地上叮当响;有的是排便困难,时有肛门被撑破情况。那么小儿便秘怎么办呢?小儿便秘有没有食疗办法呢?今天图老师小编为大家介绍一些小儿便秘的食疗办法!   首先,父母要帮助孩子纠正便秘,可以注意以下几点:   ①每日多给孩子饮水,每顿饭都要吃蔬菜,每日吃水果。   ②多让孩子运动,以促进肠蠕动,有利于大便排出。   ③每日按时让孩子大便,以养成按时排便的习惯。   这些方面全做到了,却仍然不能解决便秘问题,不妨可作两种粥,让孩子食用,看其效果如何。   ◆香蕉tuLaoShi.com冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。   ◆红薯粥:取红薯500克,大米200克,少量白糖。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

五个月宝宝辅食

  推荐食谱一:高丽菜汁   食材:   高丽菜50克、水0.8杯   做法:   1、将高丽菜洗干净放到锅内。   2、将高丽菜煮熟。   3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。   4、将高丽菜泥去渣。   5、即可用汤匙给宝宝喂食。   功效:   高丽菜能提高人体免疫力,预防感冒。高丽菜富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。   推荐食谱二:小白菜汁   食材:   小白菜100克、水适量   做法:   1、小白菜清洗干净。   2、将高丽菜煮熟。   3、开水焯透,捞出控水,自然晾凉。   4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。   5、将打好大小白菜泥过滤。   6、过滤后取汁水即可。   功效:   白菜Tulaoshi.com中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。   推荐食谱三:胡萝卜汁   食材:   胡萝卜1根、凉开水适量   做法:   1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。   2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。   3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。   4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。   5、将胡萝卜羹过筛即可。   功效:   香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。   推荐食谱四:油菜水   食材:   油菜心100克、水300克   做法:   1、挑选新鲜的油菜。   2、用清水反复清洗几遍。   3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。   4、将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。   5、将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。   功效:   油菜心做成的蔬菜水,能够为人体补充维生素,刺激肠蠕动,有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

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标签: 饮食养生
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