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糯米的饮食文化 糯米的营养功效与饮食禁忌

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糯米,是人类的主食之一,根据现代营养学分析,大米含有蛋白质,脂肪,维生素B1、A、E及多种矿物质。而根据品种分,大米又分为粳米,籼米和糯米。那么其中糯米又含有怎样的营养功效呢?那就和图老师小编一起来了解关于糯米的饮食文化吧。

糯米是糯稻脱壳的米,一般我们常在南方看到的较多,而在北方则多称之为江米。糯米即是籼糯,米粒细长,颜色呈粉白、不透明状,黏性强,是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,除此之外还是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。另外还有一种是圆糯米,属粳糯,形状圆短,白色不透明,口感甜腻,黏度稍逊于长糯米,适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。

因其香糯粘滑,常被用以...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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