冬季降火的食疗食谱与饮食禁忌
冬季也会上火，下面分明说明心火、肺火、胃火、肝火、肾火的症状，然后讲述降火的养生食疗方法： 健康知识
1、降心火
心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 生活小常识
食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
2、降肺火 生活小常识
肺火主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 健康饮食
预防：在多风干燥季节，要多饮水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生热)，适当运动，但应避免寒邪侵袭。 健康小常识
食疗：川贝炖梨水。选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
3、降胃火
胃火分虚实两种，虚火...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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