夏季煲汤别犯5个错误 煲太久导致营养流失

夏季煲汤别犯5个错误 煲太久导致营养流失的相关文章

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  夏季养生：夏季去火 小心别犯三种错误

  标签：夏季养生

  入夏之后，很多人会有上火的烦恼。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛提醒，“清火”时要分清上火的性质和部位，千万不要犯了下面的几个错误哦。 上火了多吃水果错! 水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。 以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往认为西瓜可以消暑、止渴，上火时吃再合适不过。其实，适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用，但...[ 查看全文 ]

  我是沙河的王刚

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  夏天脱毛千万别犯5大错误

  标签：美容

  核心提示：为了漂漂亮亮、清清爽爽地出门，脱毛成了女人夏季必做的一项工作。不过，脱毛的时候你犯了这几种错误没呢？ 错误1：脱毛影响出汗 不对。毛囊和汗腺是分别独立的两个结构，激光、光子脱毛是将毛囊内的生长细胞破坏，使毛发不再生长，它并不破坏汗腺，对出汗没有影响。 错误2：什么毛...[ 查看全文 ]

  baby20101018

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  练习瑜伽易犯的5个错误

  标签：瑜伽 养生 健康

  1.刻意呼吸 呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问题，往往一说到呼吸，人的大脑就会潜意识地紧张起来，很难做到呼吸自如。 调整办法：多练习。呼吸是可以练出来的，慢慢控制思维，别暗示自己刻意呼吸。慢慢将潜意识里的呼吸还原到自由、自然的状态，让呼吸和身体的很多动作协调起来，...[ 查看全文 ]

  guo72101

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  健身新手易犯的5个错误

  标签：养生 健康

  如果能避免这5个健身小误区，相信你的健身目标能更好、更愉快地实现。 健身误区之一：没有痛苦就没有收获。 许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出他们能力范围的计划，打算用激进的方式快速见效。然而经过一段时间痛苦训练，他们最终放弃了，因为他们身心俱损。 鉴于此，建议大家要循序渐进，让你的身体慢慢适应新的运动环境，这样反而能又快又好地达到健身目的...[ 查看全文 ]

  京北一漂流

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  浅谈假期旅游摄影别犯这五个错误

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  本文介绍的是「绝不可犯的准备错误」，里面许许多多的错误听起来非常的白目，但我保证都是许许多多血淋淋的真实经验(也含我本人的)。为了确认难得的假期不要因为大意而错失摄影机会，也请大家耐着性子看完。 1. 记忆卡 1.请多带几张。这不用我说，一天到晚有人旅程一半记忆卡就用完了问说可不可以借。记忆卡现在单价大多不高，买张大容量的吧。预算有限的就把家里老旧的都带去，花不了多少空间，但多了...[ 查看全文 ]

  欣_新

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  千万别犯的5大眼部护理错误

  标签：眼部护理

  误区一：面霜当做眼霜用 .hzh {display: none; } 许多人在肌肤保养的时候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，其实眼周肌肤和其他肌肤是不同的，眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收。 误区二：错误选择眼部保养产品 眼霜是保养眼部肌肤的主要武器，武器选择错误，眼部肌肤保养之战自然会失败。许多年轻...[ 查看全文 ]

  外外是王的女人

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  白领午睡别犯3个错误 科学午睡的方法

  标签：午睡 健康常识

  白领午睡别犯3个错误 科学午睡的方法 午睡是一个养生的好习惯，通过短暂的休息过后，能够让人更加精神地投入到工作中去。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们，你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔! 错误午睡 1：坐着或趴着打盹 因为条件限制，不少人坐着或趴在桌沿上睡午觉。久而久之，就会形成坐着或趴着午休的习惯，这样就会对身体健康没帮助。 2：随遇而...[ 查看全文 ]

  tractorgu

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  给宝宝补钙四个错误千万别犯

  标签：婴儿

  纸尿裤受潮还能给宝宝用吗     自从入春以来，空气中的湿气明显加大了，加上阴雨天气接踵而来，很多宝妈都发现柜子里放的纸尿裤只要开封就会受潮，然后就有了这样疑问，纸尿裤受潮后还能给宝贝穿吗？会不会对宝贝有影响？      如果给宝贝用，宝贝抵抗力那么差，会不会因此生病不舒服呢？如果不给宝贝用，这么大一包纸尿裤就得扔掉，那多可惜...[ 查看全文 ]

  依瞳宝贝

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  新手妈妈容易犯的5个喂养错误

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  “母乳看上去稀稀的，似乎不像配方奶粉那样香浓，要不要换奶粉给宝宝吃呢？”一些新妈妈常常有这样的疑问。其实，新手妈妈关于喂养方面的误区还有不少呢？对照一下看看，是否你也闯进误区了。 误区一：放弃母乳喂养以奶粉替代 误闯者：萌萌妈妈 理由：催乳带来的疼痛超出承受范围 萌萌出生后，我发现自己的奶水非常非常少，而且，催乳带来的疼痛是超乎我的承受范围的，刚...[ 查看全文 ]

  DEMON微笑l

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  婴幼儿喂养别犯8种错误

  怀孕期间的20种“误区” 大量产科统计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等)，很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的“错误”。归纳一下常见的有以下20种： 1 可疑 妊娠 不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。这样，确定妊...[ 查看全文 ]

  我们村子怎么办

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  如何煲汤有营养更美味？煲汤注意事项及煲汤禁忌

  标签：鱼汤 蛋白质 调料 酱油

  如何煲汤才更美味更有营养？煲，就是用文火煮食物，慢慢地熬。煲可以使食物的营养成分有效地溶解在汤水中，易于人体消化和吸收。火不要过大，火候以汤沸腾程度为准，开锅后，小火慢炖，火候掌握在汤可以开着即可。煲可以使食物中的营养成分有效的溶解在水中，利于人体消化和吸收。 如何煲汤才更美味更有营养？煲汤的注意事项及煲汤禁忌 那么用文火慢慢地熬，究竟要熬多久才最合适呢 ？ 一...[ 查看全文 ]

  空解脱l

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  盘点孕期B超检查盲点 准妈别犯5大错误

  哈啾打不停(图） 这张是他横着的脸 我感冒了 都是不鲁斯太猪头 居然忘了替我盖被子 结婚后的水土不服吧？！ 去X泉医院挂号看医生 羊水穿刺是缺陷筛查的重要手段 网友阿秀35岁了，经过多年努力终于怀上了孩子，去产检的时候，医生建议她做羊水穿刺。事后，阿秀发现并不是所有孕妇都做这个检查。为此，她深感忧虑，怀疑自己是否有什么问题，医生让她多做这项检查。其后，经医生解释才知道，妇女超过35...[ 查看全文 ]

  关耳古

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  母乳不足煲个汤

  母乳不足煲个汤 木瓜花生大枣汤 [用料]木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。 [作法] ①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 [功效]部分妇女产后因乳汁不足，在TuLaoShi.com喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。 甜醋猪脚姜汤 [用料]猪脚1只(斩件)，...[ 查看全文 ]

  帝吧务死爹

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  产后：红糖别吃得太久

  产后调理：芹菜炒鳝鱼(图) 产后调理：芹菜炒鳝鱼 菜品：芹菜炒鳝鱼 工艺：生炒 口味：咸鲜味 类别：私家菜 产后恢复调理 乳母食谱 营养不良调理 接触化学毒素人员食谱 主料：鳝鱼 150克 辅料：芹菜 100克 调料：大葱 5克 大蒜 10克 姜 5克 胡椒 2克 花椒 2克 豆瓣酱 15克 白砂糖 5克 植物油 50克 料酒 10克 酱油 10克 醋 5克 各适量 制作工艺 1. 将胡椒、花椒炒焦，研成细粉; 2. 芹菜斜切丝...[ 查看全文 ]

  我是上官小九

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  5款紫菜养生煲汤

  标签：紫菜 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  5款紫菜养生煲汤 紫菜瘦肉汤：延年益寿 每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。 豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂 豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化...[ 查看全文 ]

  过去的逝去

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  5个制作信息图的时候容易犯的错误分析

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  大家在设计信息图时，常会犯下几个错误，本篇指南特别点出五个最常犯的错误，掌握好这五个技巧，下次你不只可以用信息图介绍你自己，甚至找到好工作，国外现在很流行自己制作信息图当做履历表，据说此方法求职成功机率相当高。 说起Infographic，大人物曾经利用过相当多的类似图解，来说明一个现象，一个社会状态，或是告诉网友一些有意思的事情，比起打文章、做设计，Infographic可说是两者都必须要取得相...[ 查看全文 ]

  野熊推炮

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  鸡蛋的这几种错误吃法千万别犯

  推荐8款产妇食谱及做法 产后月子里的调养是很重要的，那么，月子里怎样饮食有营养呢？下面给大家推荐8款产妇 食谱 及做法：   1、西红柿   西红柿富含多种维生素，可以补充产妇对维生素的需要，同时还能够降低皮肤色素沉着。但养生之道网提醒，西红柿要选择那些圆润漂亮的食用，不要吃不规则、不成熟的西红柿，不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质...[ 查看全文 ]

  丰都50

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  【冬瓜豆腐排骨汤】适合夏季的营养汤煲的吃法

  标签：冬瓜豆腐排骨汤 汤羹 汤

  1.准备好材料，排骨辗成小段，冬瓜、豆腐切块。 2.葱切段、姜切片。 3.水中倒入一勺料酒、两片姜片，煮开后放入排骨，焯去血沫。 ...[ 查看全文 ]

  魚羊鮮123

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  夏季养生汤 煲出来的美丽

  标签：汤 养生食谱

  蔬菜排骨汤 材料： 排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、醋半勺、白胡椒2克，清水适量 做法： 1、将排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸腾为止，捞出排骨备用 2、将排骨放入锅中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，转用温和煮30分钟 3、事先准备好蔬菜，至排骨8分熟时，放入蔬菜，继续煮10~15分钟，加入调味品即可 雪梨...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  煲汤多久合适？煲出美味汤的九个窍门

  煲汤多久合适？煲出美味汤的八个窍门 煲汤多长时间合适 长时间加热会破坏煲类菜肴中的维生素，而加热1～1.5小时，可获得煲汤比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。 选料要得当 用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中...[ 查看全文 ]

  祁丶点

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