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警惕让你加速衰老的食物

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警惕让你加速衰老的食物

多吃下面这些食物,让你变老10岁,而且对身体也有很大的危害,下面大家一起来认识它们吧。

1、油炸食物

油炸食物包括常见的炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。油炸食物在高温下会产生很多有害物质,有些物质不仅致癌,还会引起体内的氧化应激反应,导致自由基增多,造成氧化损害,加速身体组织细胞的氧化衰老。

另外,油炸食物含脂高,热量高,容易引起超重和肥胖。身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌,使组织和功能受损,加速机体衰老。

2、腌制品和烟熏食品

腌制品和烟熏食品含盐量都比较高,摄入盐过多不仅会损...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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