多吃米少吃面-保持肠道最健康状态

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  给宝宝补锌多吃馒头少吃米

  纠结：孩子被欺负该鼓励他还手吗 上幼儿园前，奶奶教给孩子第一课是：别人打你一巴掌，你记得打回去。 年轻爸妈很纠结很为难 如果你的孩子被同龄孩子打了一巴掌，你会不会让你的孩子打回去？对于这个问题，家住下关的袁女士很纠结。袁女士的女儿瑶瑶马上要上幼儿园了，因为担心瑶瑶在学校被别人欺负，孩子的奶奶教给孩子的第一课是：不主动动手打人，但被人打了，一定要打回去。 袁女士...[ 查看全文 ]

  我们不到2046

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  多吃四类食物有益肠道健康

  标签：杂粮 健康饮食 健康饮食小常识

  多吃四类食物有益肠道健康 对肠道有益的四类食物 粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。从主食中摄入的膳食纤维无法与二三十年前相比，据统计，近年来居民膳食纤维摄入量约为15克，达不到20~30克的推荐量。 把家里的一半白米白面换成粗杂...[ 查看全文 ]

  饼干moso

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  心理健康：多吃酸少吃盐最利于减压

  标签：心理健康

  压力研究成为社会的普遍现象，因为压力而打破了正常的生活规律，给我们的健康带来了许多隐患。如何才能减压?减压我们要怎么做?业内专家提醒多吃酸少吃盐最利于减压。 压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大学的营养学专家肖恩认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗?不妨试试以下方法...[ 查看全文 ]

  jianghe07100

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  心理健康：怎么让自己保持健康的心理状态

  标签：心理健康

  随着社会的不断发展，人与人之间的交流也逐渐变得复杂。如何保持健康的心理状态，变得尤为重要。下面小编将为您推荐几个保持心理健康的小方法，我们一起去看看吧。 (1)有明确的职业规划 职业规划是个人对其一生中所有与职业相关的活动和任务的计划或预期性安排，常与自己的兴趣、爱好、性格及能力等密切相关。正确的职业规划，可以使心理需求不同程度的得到实现，从而降低心理压力。 (2)接受现实 ...[ 查看全文 ]

  房迷的

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  吃面条的好处有哪些？怎样吃面条最健康？

  标签：面条 营养 吃法 健康饮食 健康饮食小常识

  吃面条的好处有哪些？怎样吃面条最健康？ 在中国，吃面有着较为悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既是百姓日常餐桌上经济饱肚的主食，也能作为登大雅之堂的上佳美食。面条不仅好吃，还富含多种营养，是多种维生素和矿物质的重要来源。不过，虽然经常吃面条，但你知道怎么吃才最能为健康升值吗？ 吃面条的好处有哪些 面条的营养...[ 查看全文 ]

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  保持numlock处于开启状态

  标签：Linux Linux命令 Linux安装 Linux编程 Linux桌面 Linux软件 Linux内核 Linux管理

  比较实用的东东，不然每次都自己去按numlock也很烦 ^_^ 字符终端下开启numlock :       for tty in /dev/tty[1-6]      do       setleds -D +num 外设(Peripherals) --> 键盘(Keyboard) -->KDE启动时NumLock的状态设置为打开[ 查看全文 ]

  晴天bb安安

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  专家谈肠道健康

  标签：婴儿

  初生婴儿奶粉排行榜 NO.1 雅培婴儿奶粉 雅培排在榜首，相信不会有很多人有意见。毕竟由美国雅培制药有限公司出品制造，奶粉是全进口的，其质量和水准还是一流的。其产品根据 TPM理论，适量添加了核柑酸，并且精选纯植物油，使其奶粉配方显得较为科学。不方便之处在于产地过多，不单妈妈们，连销售者都被产地弄得糊里糊涂，另外，经销商对销售渠道的控制也有待提高，市场上...[ 查看全文 ]

  额滴个神er丶

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  秋天少吃辣多吃酸

  标签：秋季养生 健康

  “少辛增酸”是中医营www.tulaoshi.com养学关于秋季饮食的一个原则。所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。 从中医学角度讲，秋季是从立秋至立冬3个月的时间，它的特点是天气由热转寒、阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。 “...[ 查看全文 ]

  炫耀男人泪

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  初冬养生 多吃酸少吃辛

  标签：冬季养生 健康

  虽然冬天气候很冷，但是人们通常穿得更厚，住得也暖，活动更少，而且在饮食方面，也偏好温补、辛辣的食物，这样让体内积热，不容易散发，容易导致虚火上炎。 有不少人以为，在炎热的夏季，才容易遇到上火，天热嘛，人火气大，身体的麻烦也多，殊不知恰恰是寒冷的冬季，也更容易让人上火。 为什么冬天天气冷，人反而容易上火呢? 其实，道理很明白，一点就透。因为，虽然冬天气候很冷，但是...[ 查看全文 ]

  游客泰特

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  心理健康：多吃酸少吃盐有利于减压

  标签：心理健康

  压力研究成为社会的普遍现象，因为压力而打破了正常的生活规律，给我们的健康带来了许多隐患。如何才能减压？减压我们要怎么做？业内专家提醒多吃酸少吃盐最利于减压。 压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大学的营养学专家肖恩认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方...[ 查看全文 ]

  衣衣的时代

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  孩子缺锌多吃面食有帮助

  标签：育儿知识

  南北方最直接的差距就是北方主食是面食，而南方主食是大米，经过专家研究，这一饮食习惯也是直接导致孩子缺锌和身高跟不上的原因，当然我们也不是全说不能吃大米，这样改了饮食习惯，宝宝也会不习惯的，那我们应该怎么合理来给宝宝补锌呢? 米是造成锌缺乏的重要原因  儿童生长发育必要营养元素 不少家长对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢?” 美国wil...[ 查看全文 ]

  佛罗缺德

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  心理健康：10招助你保持平衡的心理状态

  标签：心理健康

  社会的高速发展，让人们感到越来越多的压力，随之而引发的就是逐渐不再平衡的心理状态。那么，面对如今喧嚣的社会，怎样才能保持平衡的心理状态呢?下面是小编为大家总结的几个保持心理平衡的方法。 一、对自己不过分苛求 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是...[ 查看全文 ]

  著姐爱你

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  春季饮食少吃酸多吃甜

  标签：春季养生

  中医 认为， 春季养生 ，食补为需，具体说来，食味宜减酸益甘(减少酸的，多吃甜的)，以养脾气。 1. 高血压 老年患者可在春季多吃点醋，达到以味补肝，每次40毫升，加温水冲服，也可用醋泡黄豆和 鸡蛋 。食豆和蛋，食疗效果也佳。 生活小常识 2.因肝血虚而引发的眼疾患者可服用鸭血、鸡肝， 补血 养肝比其他动物内脏作用更好，也可养胃。 3.柔肝理气,多吃春季的应时蔬菜，以菠菜为佳...[ 查看全文 ]

  工资个位数

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  孕早期食谱 多吃饼干少吃山楂

  怀孕初期有什么症状？ 1、 怀孕 初期症状：月经停止 这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张……等等，都会引起月经迟来的现象.所...[ 查看全文 ]

  疯子范儿xin

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  准妈妈应多吃菠菜少吃山楂

  标签：怀孕

  最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早产食品：鱼 防腰酸食品：莲子 为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。 莫忘吃最佳防...[ 查看全文 ]

  不理你你懂得

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  如何保持健康

  标签：生活常识

  如何保持健康 如何保持健康 均衡膳食。吃一顿营养的早餐。早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。此外，多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。 每日运动30分钟。许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等。 ...[ 查看全文 ]

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  心理健康：多吃酸少吃盐对身体有很大好处

  标签：心理健康

  通常那些奋斗于职场的人，都会有一定程度上的压力，如果不及时进行心理保健，压力会把你压垮的，专家介绍，多吃酸少吃盐可以减轻职场压力，给你带来身体的好处。 在职场中，很多人会面对非常多的压力，这些压力很多人不知道该如何来应对和处理。既然压力是不可避免的，那我们就要学会适应压力，通过合适的方法减轻压力。你想更冷静更有控制力吗?不妨试试以下方法。 多吃各类酸，少吃盐 调查结果显示...[ 查看全文 ]

  外星人嗨

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  宝宝应多吃纤维食物少吃冷饮

  标签：冷饮 孕期安全 育儿

  准妈妈消暑莫过多喝冷饮 正值盛夏，气温日渐增高，这时候，喝杯冰淇淋、冰汽水等可以说是相当的爽口美味。对准妈妈们来说，能否食冷饮解暑呢？ 对准妈妈而言，一般来说，只要没有任何胃肠道的不适症状，如腹胀、腹泻、恶心呕吐等，在天气炎热时是可以喝冷饮的，但一定要适量。此外，准妈妈在感冒、发热期间最好别食用冷饮。 为什么要适量呢？因为长期喝冷饮或者一次性喝大量冷饮...[ 查看全文 ]

  呔●吇爷

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  少吃糖多吃肉更易生儿子

  标签：生男生女

  生儿子的四种小秘方 相信现在在很多家庭里，备孕的夫妻仍然有生子的压力。我们都知道生男生女不是人为能决定的，但还是有一些小的技巧来影响的。母婴专家指出，虽然是由基因决定生男生女，不过通过以下方法也可以增加生儿子的几率。专家总结了 生儿子的四种小秘方 ，希望能帮助到求子心切的你们。 一、怎样才能生儿子 1、呈碱性的身体环境：根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男...[ 查看全文 ]

  iwozecooggna

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  想生女孩少吃香蕉多吃豆

  少食香蕉和盐有助生女孩 1、母亲尽量少食用香蕉和盐。 研究人员发现，如果妈妈们想生个女 宝宝 ，那就必须尽可能的少吃含有丰富钾、钠这两种微量元素的 食物 ,如凤尾鱼、培根、烤肉、腌菜、熏鲑鱼、橄榄、虾、土豆、香肠、蓝奶酪等食物。想拥有个女宝宝的妈妈们，从现在起就得和这些食物说拜拜了。 2.、多食用富含钙、镁 食品 。 远离香蕉和盐，而是更倾...[ 查看全文 ]

  秦时明月哦呵

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