黑巧克力可改善大脑功能哦！

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  打坐可以改善大脑功能与结构

  标签：瑜伽 养生 健康

  上帝并不是一个无用、过时的名词，而是我们打坐冥思最究竟的对象！ 人类的大脑至今仍是科学上众多无法完全解开的大谜团之一，长久以来，研究人员都想念一般人只用到他们脑力的十分之一。此外，大脑某些部位的功能至今仍未确知，科学家都希望对这个人体的重要器官有更详尽的了解，以增进人体的功能和健康。因此，有关人类大脑的研究，一直都是生物学界及医学界一个最热门又最重要的课题。 ...[ 查看全文 ]

  推背图7

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  “孕傻”是大脑在重塑哦

  标签：怀孕

  自从怀孕后老公总说我变傻了，这是真的吗?怀孕的女性为什么会变傻呢?网上说孕傻要傻3年这是真的吗?实验证明女性怀孕的时候大脑的部分功能会明显的减弱，但是大脑在孕期也会重塑哦! 孕期因为体内孕激素的变化会影响女性的记忆力，这在怀孕前三个月和后三个月比较明显，生完孩子后会基本恢复。胎儿的发育会提升母亲的心率以及皮肤电导率。胎儿的细胞还会通过胎盘进入母亲的血液中，这样就会影响到妈咪的大...[ 查看全文 ]

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  节食减肥很焦虑？黑巧克力可缓解

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  tulaoshi.com节食减肥体重没变化？因此情绪很焦虑？你听说过“巧克力减肥”吗?“巧克力”和“减肥”似乎相互矛盾，然而，许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么? 适合谁? 黑巧克力有抗抑郁作用，使体内分泌内啡肽和血清素，平静焦虑的精神，因此适合那些想减肥却不喜欢压力的人。 基本方法 在均衡饮食的基础上，每天可以20克...[ 查看全文 ]

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  运动提高大脑功能

  标签：养生 健康

  脑组织与其他器官不同，它没有能源储备。要想让脑细胞正常工作，就必须源源不断地供应氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖进入大脑的唯一途径。设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础，而运动恰恰有这样的作用。尤其是那些脑力工作者，他们比一般人需要更多的氧气和葡萄糖，工作再忙也应该抽出时间运动，以提高用脑效率。 研究人员发现，如果能经常进行有规图老师律的、适量的运动，能让大脑中的海马体...[ 查看全文 ]

  沙漏的妖媚

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  研究：母爱可改变孩子大脑

  标签：妈妈 育儿知识 怀孕 孕妇

  父母爱如何安抚孩子的心灵创伤 “婴儿降生的第三天开始教育，就迟了两天。”80后父母谨记教育名言，在幼儿早教上砸下重金。殊不知，比起开发幼儿脑力，爱的教育，要更加重要得多。80后父母需要更多发掘和体会幼儿的内心需要，观察幼儿的情绪变化；幼儿园老师在教育小朋友时，也应该及时地满足不同幼儿的情感需要。 0-3岁 父母爱的教育胜过早教机构 英国儿童问题权威人士经...[ 查看全文 ]

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  宝宝哭太长可损害大脑

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  英国育儿专家莉赫博士认为，婴儿长时间哭泣可能会损害大脑健康，这一爆炸性结论或引发如何对婴儿哭泣做出反应的大讨论。 任由婴儿哭泣不利于他们的健康，以后出现各种问题的风险更大。而且这项研究证明长时间哭泣可能会损害发育中的大脑，导致以后出现认知障碍。 宝宝止哭新方法——模拟子宫里的感觉环境 1、襁褓法——像是紧紧裹在子宫壁里 “襁褓法”就是用...[ 查看全文 ]

  go马儿要吃草

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  每天喝8杯茶改善大脑机能

  标签：养生 健康

  对一部分人而言，一天喝下8杯茶恐怕是一件难事。但是英国科学家近期通过综合前人研究得出结论，每天8杯茶有助人们抵御心脏病威胁，改善大脑机能，还能延年益寿。 总结前人成果 英国伦敦大学国王学院营养学家卡里·鲁克斯顿总结47项前人研究后发现，茶、咖啡以及可可等富含咖啡因的饮料对促进人们心理机能具有积极作用。它可以增强人们的敏锐度和幸福感，还能提高短期记忆力。 先前研究...[ 查看全文 ]

  xiongmi517

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  音乐能激发胎儿大脑功能

  新奇胎教法 准妈慎采用(1) 为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。胎教，是准父母们很重视的事情，当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿、让孩子听音乐、为宝宝讲故事念儿歌。 最近一段时间，一种用手电筒对胎儿进行手电筒胎教的方法在准妈妈当中十分盛行，一些准妈妈在好奇尝试的同时也提出疑问，而郑州市的一些妇产科专家也对这种胎教法持保留意见，与其尝试...[ 查看全文 ]

  我用双手去改变

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  冬季保健按摩可改善肾虚

  标签：冬季养生

  中医 学认为，肾为先天之本、生命之根。冬天气温较低，肾又喜温， 肾虚 之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易 感冒 ，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健 按摩 是一种有效的方法。 健康小常识 揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。 ...[ 查看全文 ]

  念尔yi世柔情

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  运动胎教可促进宝宝大脑发育

  标签：怀孕

  什么是运动 胎教 运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。 运动胎教有什么好处 1、使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训练胎儿的平衡觉。 2、促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。 ...[ 查看全文 ]

  傻女人不离不弃

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  哪些食物可改善睡眠质量

  孕晚期的酝酿睡眠可改善睡眠质量 (图老师整理) 当你弄清了“酝酿”即“充分的准备”之意，一定会诧异： 睡觉 也需要准备吗？回答是肯定的。 酝酿睡眠是一个颇人性化的提法，而对于进入孕晚期的准妈妈来说，是提高睡眠质量的一个美好的前奏。 应该说，怀孕是一个美好的旅程，进入孕晚期的准妈妈们已痛并快乐地走过了三分之二的孕育之旅。为了适应各阶...[ 查看全文 ]

  lashaohao2159

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  孕期瑜伽可改善血液循补

  标签：孕前

  孕期买个合适的孕枕好处多 枕头是能支撑你很好地放松的工具，而孕枕也是一样的，不过它是香肠状的，而且是长度和你身体一样长的枕头。这类枕头的作用就是帮助孕妇更好地照顾未出生的孩子，不过这类枕头并不TuLaoShi.com是只有孕妇才可以用，任何人都可以用的，因为它们很舒服，只是这个概念是专门为孕妇而设计。 1. 孕枕的必要性。 当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕枕了...[ 查看全文 ]

  没事央视门口蹲

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  产前运动可改善孕妈水肿

  标签：孕期

  产前运动可改善孕妈水肿     孕妈咪们在孕期中有很多的不适出现的，而四肢水肿是非常的正常的，但是妈妈们却非常难受的，如果孕妈咪们想要改善四肢水肿的话，可以通过产前运动来进行。下面就随图老师小编一起了解下是怎么回事。        在正常的怀孕过程中，孕妇全身的水量可以增加6.5公升以上。其中的3公升存于母亲的血液、乳房及身体组织中，加上越...[ 查看全文 ]

  骑行至上

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  5种食物可促进胎儿大脑发育

  标签：怀孕

  1、夏威夷果XjlEt.Com 果子中含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋(图老师整理)白及维生素B1、b2、b6，这些对大脑的神经细胞很有益处，而且其中富含的十几种氨基酸则更是构成脑神经细胞的主要成分，这些都将有改善脑部营养，而且其中的不饱和脂肪酸能够有效的调节血脂血糖； 2、花生 花生中含有30%左右的植物蛋白，其营养价值堪比鸡蛋、牛奶等。而与动物蛋白相比，植物蛋白则更易被人体所吸收利用，与此同时花...[ 查看全文 ]

  bjboy6

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  美研究发现:母爱可改变孩子大脑

  标签：分娩

  据国外媒体报道，一项发表在《美国国家科学院院刊》的研究显示，父母对孩子投入关爱可以改变他们大脑海马体的大小，而海马体控制人的学习、记忆及压力反应能力。 这项研究的负责人华盛顿大学医学博士琼·卢比(Joan Luby)和她的研究团队在一系列实验后发现，人类大脑海马体大小与幼儿时期受到的教养有关，越是得到细心关爱的孩子海马体越大，而这些孩子在日后的学业、工作及社交中的表...[ 查看全文 ]

  韬光养晦丶星渊

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  两式瑜伽可改善贫血

  标签：瑜伽 养生 健康

  1.溃疡：多为胃溃疡或十二指肠溃疡，溃疡的原因一般是器官受到了咖(www.tulaoshi.com)啡、酒 、香料等食物的刺激或者是精神过于疲惫，也有的是因为姿势不正确引起的; 2.食欲不振：原因非常多，如精神过度疲劳，失眠，胃、肠、肝、肾等部位的炎症，便秘、痢疾等等; 3.慢性胃炎：分为胃液过多的胃酸过度症以及没有胃酸分泌的无酸症; 4.慢性痢疾：原因有吃得太多、喝得太多，缺乏胃...[ 查看全文 ]

  千古奇女子

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  做瑜伽可帮助你改善贫血

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。 瑜伽专家伊发明了一系列运动，每周练习四次，关键是集中精神：当你保持每个动作时，观察你的身体是如何反应的，你是否要紧牙关？是否屏住呼吸？如果是的话，尽量放松你的身体，你会感觉自己不像刚开始那样辛苦了。开...[ 查看全文 ]

  彩霞280

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  夏日养阳可改善过敏体质

  标签：夏季养生 养生 健康

  摇扇也是不错的运动，对手腕手臂和肩部，还可以远离炎热和烦躁。 .hzh {display: none; } 一、摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合Tulaoshi.Com的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。医学专家认为，老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇、空调猛吹感受风寒引起的，而摇扇可...[ 查看全文 ]

  厅代才

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  生活方式可改善生育水平

  生孩子要办多少“证” 很多夫妻觉得生小孩是个麻烦事，因为不是怀孕了直接生下来就可以，还要办许多证。那么，从怀孕到生小孩到底需要办哪些证呢？看完这篇，也许你就不再觉得麻烦啦。 第一步：建小卡 怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章；携此证明至女方户口所在地的街道医院登记信息并做常规检查(一般包括血常规、尿常规、白带等，有...[ 查看全文 ]

  犬夜叉MTJ

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  改善大脑生理衰退克服老年失眠症

  标签：老人养生 生活常识

  改善大脑生理衰退克服老年失眠症 一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安健康网提醒：注意日常生活，远离亚健康。 老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神...[ 查看全文 ]

  霸气小温柔sky

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