聪明老人要懂得保持大脑健康

聪明老人要懂得保持大脑健康的相关文章

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  心理健康：聪明女人要懂得摆脱焦虑

  标签：心理健康

  1.为金钱担心 你会跟闺密讨论性爱、工作，但几乎从不透露彼此的收入状况、贷款情况以及是否正被透支的经济状况困扰，这让金钱问题变成很难与朋友和爱人共享的担忧。其实，此刻你最需要私人理财师帮你分担这种焦虑。 虽然心理学著作《金钱的真谛》中，把女人分为“金钱外向型”和“金钱内向型”两种，认为“金钱外向型”女人习惯用金钱维系她的人际关系，“金钱内向...[ 查看全文 ]

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  孕期懂得补 宝宝健康又聪明

  标签：怀孕

  孕期是宝宝脑部发育的关键期，而五种重要营养更不可缺。如何通过饮食获得这些营养？美国北卡罗莱纳大学杰出儿童营养中心主任StevenH.Zeisel教授日前在广东召开的“探索智慧之源——婴幼儿脑部发育学术研讨会”上指出，“宝宝大脑发育深受妈妈围产期营养情况影响，有些效果甚至会影响终生。”建议孕妇需要根据孕期胎儿的发育规律和特点，有针对性地补充相关营养。 早期补叶酸防胎儿无脑畸形 ...[ 查看全文 ]

  贾尚也

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  冬季大风要懂得健康防护

  标签：冬季养生 健康

  在冬季刮风、降温是最平常的事情了，再加上北方原本的干燥，空气中的沙尘就特别多。人在遇到高密度沙尘时，会出现 流泪 、 咳嗽 、 气喘 等，严重时还会有 气短 、 胸闷 、 头晕 等不良反应。出现这样的天气的(图老师整理)时，我们该怎么办呢? .hzh {display: none; } 对呼吸道的损伤 常见的呼吸道传染病有普通 感冒 、 流行性感冒 、 麻疹 、 水痘 、 风疹 、 腮腺炎 等，这些疾病主要通过空...[ 查看全文 ]

  期待你相遇109

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  健康女人要懂得给乳房“松绑”

  抓住卵巢癌发病的蛛丝马迹 美国癌症学会等医学组织近日发表联合声明，公布了妇女患卵巢癌前可能出现的一些征兆，提醒妇女在出现这些症状时提高警惕。这是历史上医学专家首次列举卵巢癌征兆。 据美联社报道，美国癌症学会、妇产科癌症基金会和妇产科肿瘤学会联合列举了这些征兆，包括肿胀、骨盆或腹部疼痛、吃东西或感知困难、尿急或尿频。专家指出，如妇女连续3周以上每天都出现上述症状中的一种，应咨询医...[ 查看全文 ]

  那一季青春之恋

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  冬季大风天气要懂得健康防护

  标签：冬季养生 健康

  天儿一凉，不少人都遇上了相同的烦心事———做事提不起精神、手脚冰凉、大把的掉头发、体重增加等等，别小看生活中的细小变化，它们都与你的身心健康有关系。 .hzh {display: none; } 尴尬一：皮肤干痒 从秋天开始，皮肤就觉得干燥，冬天一到，浑身就常常发痒，洗完澡痒得更厉害，忍不住去抓，可是越抓越痒，身上的皮肤都抓破了也解决不了问题。 原因：北方的冬天气温低且湿度小，肌肤...[ 查看全文 ]

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  心理健康：你真的懂得保持心理距离吗？

  标签：心理健康

  “距离法则”又称“刺猬法则”，它主要强调的是人际交往中的“心理距离效应”。它来自于冬天刺猬相互靠近取暖的实验：刺猬取暖的时候，靠得太近，会互相扎刺；离得太远了，又不暖和。只有保持适中的距离，才能取暖。   “距离法则”运用在人际关系中，便是人与人之间的相处不能距离太远，太远了关系会显得生疏，从影响力的角度考虑，便无法施加影响；但也不能距...[ 查看全文 ]

  好le丶仅此而已

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  小手常用大脑聪明

  标签：孩子 婴儿 儿童 健康 怀孕 营养 宝宝 教育 食物 新生儿 孕前

  月龄不一样 早教大不同 近两年的生育高峰，催生出了一大批“猪宝宝”、“奥运宝宝”，这些宝贝多数处在一岁前的年龄段，一岁前婴儿的早期教育成为了不少家长关心的问题。 家长要与孩子建立起“情感纽带” 育婴师国家职业资格教材编委、北京爱心家园育婴技术服务中心副主任郭建国认为，一岁前婴儿虽然年纪小，但却处于大脑和情感发育的重要时期，家长除了要满足其物质上的需要外，最重要的是在宝宝刚出生...[ 查看全文 ]

  空静bsda

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  心理健康：这些方法来保持老人健康

  标签：心理健康

  遇到不愉快、生气的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气十分钟。还不行，就延长时间;再不行，就睡一夜后再处理此事。 精神胜利法 要不服输，始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气，而是寻找原因，研究对策，更加信心百倍地去战胜它，完成它。 异想天开法 听音乐，你想到音乐家，观舞蹈，你想到舞蹈者，你要极力把自己想象成是实践者，是演员，摆脱观赏者、观众的地位，要主动地做主人，不...[ 查看全文 ]

  惠子农二

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  心理健康：如何保持老人心理健康

  标签：心理健康

  美国学者最近研究发现，人类65％－90％的疾病都与心理上的压抑感有关。联合国国际劳工组织曾在一份报告中指出：“压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一。”对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。 老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应，这种反应因人而异，表现复杂多变，严重干扰和损害老年人的生理功能、防病能力，影响神经、免疫、内分泌及其他各系统...[ 查看全文 ]

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  孕期要保持健康的活动姿势

  孕期常吃巧克力可减少患病几率 据新华社电 美国耶鲁大学对2291名妇女开展调查后得出：孕妇食用巧克力可能有助于降低患先兆子痫的风险。 先兆子痫又称子痫前期，是一种严重的孕期并发症，通常于妊娠的最后3个月发作。发病时，孕妇血压突然升高，水肿加剧，出现头胀痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，严重时可导致死亡。 结果表明，巧克力含有的可可碱能改善胎盘内循环，防止氧化病的出现。那些巧克力食用量最大...[ 查看全文 ]

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  准妈妈要保持健康活动姿势

  合理营养适度运动可预防肩难产 ●避免巨大儿 谈到预防，首先要从原因讲起。虽然低体重胎儿照样有可能发生肩难产，但统计显示，胎儿体重愈重，肩难产发生的几率愈高，目前临床导致肩难产的主要原因还是巨大儿。妈妈有糖尿病、肥胖是巨大儿形成的主要危险因素。还有一些相关因素，如双亲身材高大，尤其是妈妈；某些经产妇胎儿的体重随分娩次数的增多而增加；部分过期妊娠；准妈妈饮食摄入过多且活动太少。...[ 查看全文 ]

  丑小丫的漫漫路

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  孕期要保持哪些健康的心态？

  标签：孕期

  孕期要保持哪些健康的心态？ 有医学和心理学共同证明，怀孕的时候母亲的心理状况是会影响到宝宝的发育的，比如说母亲的快乐、忧伤或者抑郁、狂喜等等都会影响胎儿正常的成长发育。所以，在孕期的时候保持一个良好的心态对于准妈妈来说是很重要的。 在怀孕的时候要了解生产的原理和相关的科学知识。很多第一次怀孕的女性对tulaoShi.com分娩有很大的恐惧，这个时候最好的办法就是让...[ 查看全文 ]

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  老人健康饮食有“十要”

  标签：健康饮食 老人 老人养生 生活常识

  老人健康饮食有“十要” 老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制，那么，老年人吃饭时有哪些注意事项呢？ 1、饮食要热 老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。 2、质量要好 老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、...[ 查看全文 ]

  嵩县一哥的心

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  哪些坏习惯会损害老人的大脑健康

  标签：老人 老人养生 生活常识

  哪些坏习惯会损害老人的大脑健康 疲劳思维： 长时间的强化用脑会使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，从而使皮层下植物神经中枢收到制约，时间长了往往致植物神经功能紊乱。 饱食终日： 国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，使大脑迟钝，甚至早衰。经常进食过饱，可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍，而此因子是脑动脉硬化的原因之一。 烟酒刺激...[ 查看全文 ]

  穿着布鞋的蚂蚁

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  老人健康饮食要怎么吃

  标签：健康 老人 老人养生 生活常识

  老人健康饮食要怎么吃 人老了，嘴巴会变的比较淡，喜欢吃重口味的东西。但是老人偶尔吃吃还好说，经常吃的话就会影响健康了。老人饮食要遵循健康的饮食原则，一起来看看吧。 1、饭菜宜香 老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境；集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。 2、味道宜淡 菜品要清淡，...[ 查看全文 ]

  感性的游戏小窝

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  要懂得＂争蜂吃醋＂

  标签：生活常识 养生 健康

      蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。中医认为，醋性酸温，有散痪解毒、行气止痛等功效，还能治疗一些妇科常见病。     取雪梨1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干...[ 查看全文 ]

  Juniorday

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  心理健康：要保持自己心理健康的方法

  标签：心理健康

  一、认识自己，知道“我是谁” 宏观上看，自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。此处所提的自我认识，更多是从微观上谈，是指对自己的一些最基本情况的基本了解，包括：自己的身体特点，如外貌、躯体健康状况;自己的心理特点，如智力水平、性格、兴趣、爱好、能力、志向、抱负等;自己的身份特点，如家庭背景、自己的学历、社会角色、性别角色...[ 查看全文 ]

  baby橙七七

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  心理健康：保持心理健康 要学会保守秘密

  标签：心理健康

  秘密是每个人都有的，当我们愿意把秘密告诉别人的时候，是一种信任，别人把秘密分享给自己也是一种信任。而学会为别人保守秘密除了是一直诚信的表现形式，更是对自己保护心理健康有益的一种行为规范。 在长达十年的时间里，他一直无情地把自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室;另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他&rdquo...[ 查看全文 ]

  勿要虚度青春

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  将幸福握在手里! 聪明女人要懂得的50件事

  标签：健康 心理健康

  怎样做个聪明女人？在新年的到来，期许自己成为更棒的女人，看看以下这50条“要与不要”，给自己一点时间学得聪明一些，处理好各种关系，幸福就在你身边。 【对自己的要求】 1.聪明的女人一定要珍惜自己，爱自己。 2.聪明的女人会打理好自己的穿著，不一定是流行，但常给人一种整洁感。 3.聪明的女人常常会检点自己的言行，在大...[ 查看全文 ]

  白菜

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  婴儿期大脑最聪明

  标签：分娩

  婴儿期大脑最聪明原因大揭秘 以“儿童之家”而闻名于世的意大利著名幼儿教育家蒙苔梭利女士，把它称之为“胎生的吸收精神”。她说：“婴儿在其降生的环境中接受各种感官刺激，形成与这个环境相应的素质。随之，这种成人已经失去了的、可以与上帝的创造力相比拟的非凡能力，便将迅速消失。”可以这样说：越是接近零岁，这种吸收能力就越强。与零岁至两岁的孩子相比，成人是无论如何也无法与之相提...[ 查看全文 ]

  你意大利

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