有车一族该如何安排饮食 饭后橙子有助排毒

有车一族该如何安排饮食 饭后橙子有助排毒的相关文章

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  有车一族防晒专用帖！

  标签：防晒

  对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。 衣服也能防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此...[ 查看全文 ]

  T_serjery_cn

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  如何排毒 有车族4个方法助排毒

  标签：排毒 健康 健康常识

  如何排毒 有车族4个方法助排毒 每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。 正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高...[ 查看全文 ]

  我卟知道我是谁

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  有车一族如何养胃 9款饮食打响”保胃战“

  标签：养胃 健康常识

  有车一族如何养胃 9款饮食打响”保胃战“ 今天就为大家介绍九款养胃的健康食谱，让有车一族能够摆脱胃部不适的困扰，拥有健康的身体！ 有车一族如何养胃 1、苹果粥 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。 功效：苹果粥是一...[ 查看全文 ]

  风雪vs阳光

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  有车一族 腿部保健必知

  标签：保健 健康常识

  有车一族 腿部保健必知 现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。 有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择全身性、大肌群参与的运动，如跑步、爬山、爬楼、跳绳等，或穿有一定重量的鞋，做上下坡运动。年轻人还可以通过器械来锻炼；年纪大的...[ 查看全文 ]

  科文圣教宗一好

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  解析有车一族应如何自我保健

  标签：保健 素质 健康常识

  解析有车一族应如何自我保健 有车一族有必要了解与驾驶有关的保健知识，才能有效地保护自己的健康与安全。 合理饮食 由于司机(特别是出租车司机)的职业特点，如单独行驶，运行时间长，劳动强度大，长年受严寒酷暑影响，体力消耗大，加之驾驶中神经系统处于高度兴奋、紧张状态等，机体需要及时地得到足够的营养补充。如果进食不足，食物种类不合理，抑或进食间隔时间过长，机体不能得到...[ 查看全文 ]

  965小手冰凉

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  浅谈电脑一族该如何保护肌肤

  标签：电脑 健康常识

  浅谈电脑一族该如何保护肌肤 现在白领一般都要长期面对电脑上班，电脑辐射很大，对皮肤伤害更不用说了，经常使用电脑会有很多脏东西或者灰尘附着在脸上，所以关键是要清洗脸部，长期面对电脑的朋友们要保护好自己的脸，那么电脑一族的朋友们该如何护肤呢？ 1、皮肤补水 一些长时间面对电脑的人群在平时生活中必须要多喝水，这也是保护皮肤的方法之一。之所以如此，是因为电脑产生的辐...[ 查看全文 ]

  樱桃小猫

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  冬季排毒时间如何安排

  标签：冬季养生 健康

  冬季排毒时间的安排  其实你知道吗?我们身体中有很多毒素的，我们每天吃的食物也有很多都是含有毒的，所以我们需要排毒才行，排毒对我们来说真的很重要，出汗排毒其实是比较常见的，但是在冬季，很多人都会懒得运动，那么冬季怎么排毒呢?专家表示，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化的。如果你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长...[ 查看全文 ]

  BABY楠恒爱

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  怀孕前有助排毒的营养饮食

  标签：孕前饮食 排毒 育儿知识 怀孕 孕妇

  孕前有助排毒的食物都有哪些 1、瓜果蔬菜类 香蕉 香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。 苹果 苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 草莓 具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。 木瓜 ...[ 查看全文 ]

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  电脑一族以下水果该多吃

  标签：电脑族 水果 电脑 健康常识

  电脑一族以下水果该多吃 吃水果健康又美容，下面的几种水果对于电脑工作者来说更是不可缺少的。 电脑一族以下水果该多吃 香蕉：吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 葡萄：葡萄特别适合“懒惰”的人...[ 查看全文 ]

  小辣椒387

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  营养不良该如何安排饮食

  标签：咀嚼能力 辅食

  [标签:内容22 辅食添加不合理易导致营养不良 营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素外。绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况。 1、过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的...[ 查看全文 ]

  MOMO8686sky

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  “久坐一族”如何瘦腰

  标签：减肥 减肥方法

  也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。   过劳肥让人头疼，越忙越肥   有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为过劳肥人群。   其...[ 查看全文 ]

  qian22593

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  给宝宝补血该如何安排饮食

  标签：补血

  给宝宝补血该如何安排饮食 据调查发现，现在宝宝贫血的很多，但很多妈妈可能都不太相信，因为现在生活条件那么好了，可以说是吃的喝的都应有尽有，怎么还会出现贫血的情况呢?母婴专家指出，孩子出现贫血的情况，一般来说都是饮食不均衡引起的。所以大家都应该重视给宝宝补血的。那么 给宝宝补血该如何安排饮食 呢?专家指出，导致孩子出现贫血的原因有很多，要具体问题具体分析，下面我们来看看喂养指南 ...[ 查看全文 ]

  醉后染黄晨

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  如何拯救失眠白领一族

  标签：养生 健康

  因为生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。深夜十二点以后还在网上偷菜、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜……年轻白领一族不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素，对症下药才能真正地睡个好觉! 都市白领失眠症的真正原因 1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改...[ 查看全文 ]

  獒行天下716

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  坐班一族如何控制体重？

  标签：健康常识

  坐班一族如何控制体重？ 坐班一族如何控制体重？ 利用工作环境 你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。 控制工作餐饮 一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 少吃零...[ 查看全文 ]

  若已成水

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  “久坐一族”的水肿腿该怎么办？

  标签：上班族 预防 健康常识

  “久坐一族”的水肿腿该怎么办？ 上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。据报道，这可能源于淋巴循环不畅。淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环，导致水肿现象。 利水食物消除水肿 体质性水肿可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米须等，医师表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建议煮...[ 查看全文 ]

  矿泉水都喝不起

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  单一饮食的排毒大法

  标签：生活常识 养生 健康

  你听说过有人一天消灭三十多个苹果，连吃一周，并且每天除了苹果再不吃其他东西吗?别奇怪，假如这人不是“自虐狂”，那多半是在进行“单一饮食”。 再准确点说，他不是吃了三十多个苹果，而是喝下了三十多个苹果榨出的果汁。七八个中等大的苹果大约可以榨一升果汁，这么算起来，这人一天也要喝下四五升果汁。 单一饮食当然不简单等于喝苹果汁。根据哈维·戴蒙德的著作《健康生活新开始》，...[ 查看全文 ]

  啊简单00O

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  专属白领一族的抗辐射饮食指南

  标签：辐射 健康常识

  专属白领一族的抗辐射饮食指南 OL族健康饮食守则： 1、补充维生素 防辐射要补充维生素A、C，多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 2、调理美味生活 酸 甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维 生素的损失，维持体...[ 查看全文 ]

  罂粟花的毒7

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  电脑一族如何预防脱发

  标签：电脑 健康常识

  电脑一族如何预防脱发 据研究表明，电脑族中脱发者较多，这主要是因为电脑族的用脑时间过长，加之注意力高度集中，使得大脑长期处于兴奋状态。久而久之，会使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成皮脂腺的分泌过于旺盛，毛囊极易被栓塞，进而使头发出现营养供应障碍，引发头发脆性增加，最终导致头发脱落。 脱发原因连连看 1、精神或身体的因素 精神压力过度是导致脱发...[ 查看全文 ]

  爱时尚旅行

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  冬季怎么排毒及时间安排

  标签：冬季养生 健康

  身体内会短少糖分和水分，最好先赖床5分钟，你体内的生物节拍此时正进行着极快调停，起床后再用稍低的水温洗澡5分钟，让你达到最好形态。想想明天要做些甚么、要把稳些甚么?能让你一醒来就领有好豪情。中医认为此时正是人体内大肠经值班的时候，填补水分有助于纯粹架空肠道中的代谢废料。会招致血压骤升，无非，行使赖床时日，醒来后不要即时下床，而新鲜的橙汁笼统在10分钟内倏地增补人体所需的糖分和水份，...[ 查看全文 ]

  yayueqian44

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  “电脑一族”久坐如何瘦腰

  标签：减肥 减肥方法

  喝水的最好时机点需要把握好，也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。   过劳肥让人头疼，越忙越肥   有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为...[ 查看全文 ]

  小仙女719

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