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女人日常上班6个重点保护部位

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脸部

工作间隙,先使劲睁眼、抬眉毛,然后再左右活动拟下巴,带动脸部肌肉以及头皮,进行有节奏的运动,尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼,可以延缓局部各种组织器官的老化,使头脑清醒,还能保持脸部肌肉不松弛呢。

腹部

用双手按顺时针方向绕肚脐揉腹36周,对防止便秘、消化不良等症状有较好的效果。吃晚饭的时候最好是等消化完了再坐下工作,如果是赶不及就要坐下工作的话,不妨做得隐蔽一些,虽然不雅,但可以防止发胖。

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2016-03-14 标签:
  • 标签:怀孕
    怀孕以后,生理以及心理都会慢慢的发生转变,难免会有身体不适的时候,以下就是针对孕期可能会不适的部位,需要重点保护,重点呵护,毕竟,只有妈妈健康了,才能保证肚子里的宝宝健康。 1乳房 怀孕40天左右,孕妈由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,会产生乳房胀痛,怀孕3~4个月,大部分孕妈乳房已开始变大,除了轻微疼痛,有时还会摸到肿块。另外,乳房表皮正下方会持续出现...[ 查看全文 ]
  • 青春期男孩容易发胖吗   现代社会,由于营养过剩导致青少年肥胖的情况越来越多,主要原因就在于生活水平的提高,另一方面也是因为家长对青春期男孩饮食和身体状况的忽视。   青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。   某机构对青少年肥胖的抽样调查结果显示:青春期男性肥胖比率比 女性 高,男性为18.83%, 女性 为13.42%。在青春期男孩中,轻度...[ 查看全文 ]
  • 夜间护理新宝宝的心得 看起来,好像婴儿除了吃奶之外的全部时间都用来睡觉了,但对大人而言却毫不轻松。虽然宝宝的睡眠时间长,但由于婴儿的生理时钟尚未调整成规,夜间醒来的次数相当频繁。缺乏经验的年轻父母常常在宝宝哭闹声中忙作一团,疲惫不堪。 宝宝夜间护理心得 其实,如果事先能够合理有序地安排好夜间护理宝宝的必需品,当宝宝夜间因某些需求而醒来时便可从容行事,以最快的速度给予满足或处理...[ 查看全文 ]
  • 标签:养生 保健
    男人养生保健的6个重点部位 胃 不少男性喜欢抽烟喝酒,还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。 皮肤 相当多的男性不注意防晒,更不注意进行皮肤癌的筛查。因此,男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。 心脏 男性工作通常比女性紧张,所要承受的压力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7~10倍。要预防心脏...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    妊娠剧吐的食疗药膳    如果孕吐的反映特别强烈,可参照下列食疗药膳进行饮食调整。    生姜红糖水:将生姜切片,加红糖,用开水冲泡,随时饮用。    生姜汁米汤:将生姜汁TuLaoShi.com数滴,放入米汤内,频服。    甘蔗姜汁:取甘蔗汁加少量生姜汁,频频缓饮。    柚子皮煎:取柚子皮用水煎服,连服数天。    生地...[ 查看全文 ]
  • 标签:花卉
    在寒冷的冬天,万物凋零沉睡,不过冬青树依然嫩绿,而且其果实都不会从树枝上掉下来。所以冬青树有着顽强生命的寓意,并且是国家重点保护植物,接下来就让我们一边欣赏冬青树图片,一边了解其详细信息吧! 一、冬青树基本信息 冬青树属常绿乔木,国家重点保护植物。树冠卵圆形,树皮平滑,呈灰青色。小枝浅绿色。叶互生,长椭圆形,薄草质,边缘疏生浅锯齿,表面深绿色,有光泽。花...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    女性泡泡浴太多会导致皮肤炎 .hzh {display: nowww.tulaoshi.comne; } 各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间,不知不觉就犯了一些知识上的错误。结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识,希望我们通 过学习,以后能够正确看待洗浴用品的使用。 1、泡泡浴 泡泡浴中的泡沫剂 很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴,而...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容
    核心提示:人的脸上总有一些部位会悄悄暴露着你的年龄,MM们也总是锲而不舍的保养着。但你们知道面部哪些部位容易衰老吗?下面就为你一一揭晓。 第一位:法令纹 法令纹是典型的皮肤组织老化,造成肌肤表面凹陷的现象,脸上明显的法令纹,常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感,让人有种难以...[ 查看全文 ]
  • 儿童保暖有哪些重点 民间自古就流传着“春不忙脱衣“,“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”有关“春捂”的俗语。二、三月份季节交替之时,经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降,对于气候多变,忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气,专家提醒,婴幼儿对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好,否则春寒入侵易致病,所以新妈妈应...[ 查看全文 ]
  • 虽说“春捂秋冻”,但也要因人、因部位而异。专家介绍,人体从头到脚有6个部位最怕冷,一定要注意保暖。 第一是头 头部容易受风寒,秋冬季节不宜晨起洗头。 第二是脖子 这个部位受凉,向下容易引起感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。 第三是双肩 肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。尤其是中老年人,秋季降温后是肩周炎的高发季节,要注意双肩的保暖。 第四...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容
    男人也需要护肤吗?说到皮肤的保养与护理,人们都认为这是女性的事。其实,男性的皮脂腺和汗腺都比女性大,皮肤酸度也比女性高,分泌的皮脂和汗液多,脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况,男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活,皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此,男性更...[ 查看全文 ]
  • 标签:婴儿
    简单游戏,提升婴儿多元智能     让宝宝在爱的环境中成长,与宝宝一起玩、一起游戏,是宝宝最好的学习方法,也是父母最好的教育方法。父母每天花10分钟与宝宝一起玩,就能使宝宝越玩越聪明,同时让每一个父母都能成为育儿专家! 婴儿的视、听、嗅、味等感觉都是初级的,原始的、不协调的,必须经过无数次丰富的感觉、学习,才能使大脑把多种感觉信息综合起来。...[ 查看全文 ]
  • 标签:护肤方法
    护肤小妙招1、醒后一大杯水 洗洗睡吧,不是开玩笑,因为眼部的大部分细纹,即使不使用任何产品也可以在睡眠期间进行自我修复,醒来之后记得喝一大杯水,因为身体水分的缺失也是眼周的纹路加深的原因。 护肤小妙招2、两分钟运动 提亮黯哑的皮肤,只需做两分钟的原地跳跃,就能扩张血管,刺激油脂腺,让皮肤在一个小时内都很有光泽,所以,如果实在没时间护肤,那就用运动来弥补吧。 ...[ 查看全文 ]
  • “银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤;天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。”即使白昼依然艳阳高照,但入夜后的凉意却已沁人心脾,清楚宣告秋天的到来。不过,明明是秋高气爽的好时节,为什么身体总觉得有点不太对劲?不自觉想要甘咳几声、鼻子开始出现类似过敏的现象、皮肤甘燥脱皮……,身体缺乏水分滋润,当心秋燥症状缠上你。 .hzh {display: none; } 现代人最常见的5种秋燥症状分别是口角发炎、皮...[ 查看全文 ]
  • 标签:化妆
    为了图省事,简单快速的卸妆手法是不值得提倡的,对于眼部及唇部这样的皮肤细腻部位来讲,必须要精心地进行卸妆才能做到“零伤害”地彻底清洁。 一、想把化妆品一口气卸掉是造成肌肤受伤的原因之一 在清洁时使用卸妆油的时候,很多人在全脸均匀涂抹卸妆油来卸妆,这是很不周到的做法。因为眼睛周围和嘴巴周围是脸部当中最细致的部位,如果加以摩擦,会很容易造成色紊沉着和...[ 查看全文 ]
  • 老人日常补钙吃什么食物好 一般情况下我们饮食中含钙量已足够,但由于吸收量不够而导致缺钙,所以很多人通过钙片来补钙,现在补钙的药物广告更是铺天盖地。那么我们能否从食物中积极吸收应有的钙质。以下列举积累含钙丰富的食物: 1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常...[ 查看全文 ]
  • 眨眼运动 眨眼运动可以缓和过度疲劳的视觉神经,又可使眼皮更具弹性。平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋、维护眼肌,每次反复眨眼10次即可,每天可做眨眼运动2-3次。 瞳孔运动法 举起两个手指,距离眼睛26厘米左右,双眼凝视,尽量看仔细;然后再凝视3米外的物体,也尽量看仔细。这样一远一近交替进行,每日2-3次。这样可提高瞳孔的灵活性,增强视力。 运目 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:男人 养生
    男人日常养生要注意的事情 尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。 注意隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一...[ 查看全文 ]
  • 身体的4个部位可以透露女人的健康,现在来看看是那几个吧! 部位一、手掌:一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。 1,感觉异常。清晨醒来,两手发胀、屈伸不利,起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提tulaoShi.com示你,可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。 2,麻木。如果经常麻木,年龄又步入中老年行列,或平日患有高血压病,可能是“中风”的先兆。 3,手...[ 查看全文 ]
  • 标签:健康常识
    每个女人敏感的部位都不一样,那女人哪几个部位是比较敏感的呢?来看看女人最敏感的8个身体部位。 很多女性的后背都十分敏感,刺激后背,甚至比刺激乳房、大腿内侧更容易获得快感。研究还发现,抚摸一个女人脊椎右侧比抚摸左边更容易让她变得身体柔软,还会让女性更容易对性爱“想入非非”。要注意的是,在刺激后背时,无论亲吻还是抚摸,手法一定要连贯,不要在一个地方持续太久。 ...[ 查看全文 ]
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