夏季防暑是重点 哪些水果防暑效果好

夏季防暑是重点 哪些水果防暑效果好的相关文章

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  夏季养生：夏季防暑是重点 哪些水果防暑效果好

  标签：夏季养生

  今年的高温是很罕见的，很多南方的城市的温度持续是40摄氏度以上，空气温度更高，温度过高，天气炎热，很多的疾病就会引发，中暑事件也是频频发生，所以家里要备一些降暑药，然后在日常生活中应该注意饮食方面的调养，那么，为了防暑应该如何饮食?夏季吃什么水果防暑呢? 夏季吃什么水果防暑 1、西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进...[ 查看全文 ]

  午后初练

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  防暑 夏季防暑排毒吃什么

  夏季坐月子 新妈妈该如何防暑降温 坐月子吹空调的注意事项 产后 全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至 感冒 。那么，坐月子吹空调有哪些注意事项呢? 坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适...[ 查看全文 ]

  惊天神鼠

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  夏季防暑调理饮食是关键

  标签：育儿知识

  夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。在这个特殊的季节，妈妈们一定要从家人的饮食上注意调节，该吃的适量吃，不该吃的坚决不能吃，所谓病从口入，夏季要把好开口关，吃出健康。 “绿灯”食物 1、多吃苦味食物。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑...[ 查看全文 ]

  可爱的少年心

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  夏季防暑 巧用方法

  标签：夏季养生 养生 健康

  气温一天天升高，炎热常常让人不适。如何安然度过夏天?您应该掌握一些小窍门。 .hzh {display: none; } 本期我们从排毒和防暑两个方面为您提供全方位的“服务手册”，让您在酷暑中依然能够怡然自得。 用好“五脏六腑” 夏季健康养生最根本的就是要有效地抵御外毒和排出体内的内毒，给身体创造一个洁净、通畅的内在环境。 专家指出，五脏六腑是人身体内天然的排毒器官，利用好自身的...[ 查看全文 ]

  开玩笑呢ature

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  入夏常备的防暑药-夏季防暑饮品

  标签：健康养生 健康常识

  盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的， 入夏常备的防暑药-夏季防暑饮品 夏季运动防暑 1、避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。 2、室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽；穿着白色或淡色、透气性能好、质地柔软及宽松、整...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  夏季什么水果防暑降暑？教你夏季如何挑选水果

  标签：饮食养生 健康饮食

  夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那么夏季防暑水果有哪些？下面介绍10种消暑水果供你挑选。图老师分享夏季防暑降温水果小常识。 夏季什么水果防暑降暑？教你夏季如何挑选水果 夏季防暑水果大汇总 1、 西瓜 西瓜不仅味道好，而且药用价值颇高，能够消暑、解渴、利尿，在民间有&ldq...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  夏季养生：绿豆汤加点盐 防暑效果好

  标签：夏季养生

  饮食养生 绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。炎炎烈日，许多家庭在夏季都会经常煲清热祛暑之品绿豆汤，人们在劳动之余，汗流浃背之时，喝上一碗甘凉可口的绿豆汤，顿时会觉得汗清热解，浑身爽快。 绿豆的营养成分比较丰富，含有丰富的蛋白质、B 族维生素和矿物质，其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。夏天喝的话不仅有清热解毒...[ 查看全文 ]

  圣男也

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  夏季防暑小秘诀

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏天手心发热的原因都了解了，而且通过手心发热，还能判断出是哪种疾病的发作。这样我们就可以通过手心发热这一现象，对患者的疾病进行早期的治疗。   有些人到了夏天手脚仍然是冰凉的，特别是女性最容易出现这种情况。有些人到了夏天则是手心发热。其实夏天手心发热也是有多种原因引起的。在夏天人们总是容易出汗，而一出汗就会出现手心发热的现象。还有就是感冒也是容易引起手心发热。 &nb...[ 查看全文 ]

  乔林儿

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  夏季防暑三宝典

  标签：夏季养生 养生 健康

  防暑宝典之一：喝什么? .hzh {display: none; } 夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢? ①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚; ②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法; ③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水...[ 查看全文 ]

  横空出世楚霸王

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  夏季如何防暑降温

  标签：夏季养生 养生 健康

  要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿，小米粥上的一层黏稠的米油营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。小米熬粥有代参汤之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。   一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有...[ 查看全文 ]

  灰太狼在灵寿

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  夏季养生：夏季出行巧防暑 饮水充足是关键

  标签：夏季养生

   夏季出游易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐;重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。所以我们夏季出行的时候防暑就是一个重要的事情的，下面我们就给大家说说夏季出行如何防暑。 出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜...[ 查看全文 ]

  子夜繁星寒

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  夏季防暑养生小知识

  标签：夏季养生

  夏季炎热难耐，下面给您推荐一些养生的小知识。 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水...[ 查看全文 ]

  赢赢66666666

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  夏季防暑重在“清补”

  标签：夏季养生 养生 健康

  炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？中国疾病预防控制中心营养与食品安全所付萍教授告诉《生命时报》记者，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求，以下3种汤能帮你度夏。 .hzh {display: none; ...[ 查看全文 ]

  lbox201406

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  夏季防暑有“四宝”

  标签：夏季养生 养生 健康

  炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的“宝贝”。 .hzh {display: none; } 其实，夏季防暑降温的“宝贝”应该是以下几种： 白开水： 应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃～25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，因为夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压会失去平衡，从而出...[ 查看全文 ]

  Carlos卡洛斯go

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  夏季防暑非常重要

  标签：夏季养生

  暑为夏季之主气。暑病轻者谓伤暑，重者谓 中暑 、暑湿。暑纯属外邪，无内暑之说。 生活小常识 暑邪性质和致病 ： 生活小窍门 （１）暑为阳邪：暑系夏日火热之气所化，其性炎热，故为阳邪。人受暑气，多见身热、多汗、心烦、口渴饮冷、脉洪数等症状。 生活小常识 （２）暑性升散，伤津耗气：暑为阳邪，阳性升发，故暑邪易升易散。其侵犯人体，可致腠理开泄而多汗。汗出过多，易伤津液，津伤则口渴喜饮...[ 查看全文 ]

  lin02144

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  夏季居家常备哪些防暑药

  夏日家中常备5种防暑药 清凉油 头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、 皮肤 瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、tuLaoShi.com镇痛止痒。注意外擦时要远离 眼睛 ，一旦进入眼睛速用清水冲洗。 藿香正气水 能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、 腹痛 泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两...[ 查看全文 ]

  天蓝自由狼

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  夏季养生：夏天防暑降火食物

  标签：夏季养生

  眼看夏天的温度不断的攀升，心里的火气也一直燃烧着，导致消化能力减弱胃口不好，食欲不佳。人们都在寻找夏天防暑降火的食物，来消除心中的怒火。来看一些常见的夏天防暑降温降火食物： 瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。 赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。 绿豆...[ 查看全文 ]

  等待未完成逃离

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  夏季防暑降温的方法

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  夏天来了，夏天最明显的特征便是酷热难耐。在生活中，你都知道哪些防暑降温的小常识呢?在炎热的夏天我们该如何防暑呢?你知道防暑降温茶的功效吗?这些问题你如果还不知道，那就快看看下文吧。 防暑降温小常识 定时饮水 夏天防暑最重要的事项便是要及时的补充体内水分，夏天人们出汗多，建议多喝茶水，但应少喝碳酸饮料，因为饮料含有很多对肠胃有刺激的物体。 ...[ 查看全文 ]

  阳光的宇宣

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  夏季如何喝水防暑降温

  www.Tulaoshi.com 夏季宝宝防暑降温大行动 居室内温度和湿度不可过高 居室要经常通风透气，室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度—28摄氏度，湿度60%—65%较为理想。 让 宝宝 按时起居 天气炎热时，妈妈往往让宝宝睡得很晚，认为白天再不好好 睡觉 ，就会扰乱宝宝的生物钟，由此而使宝宝的体力下降，耐热能力减弱，稍稍受热就会发生中暑。恰恰...[ 查看全文 ]

  正能量的我Z

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  夏季养生：夏季巧吃凉粉可防暑

  标签：夏季养生

   夏季的时候我们感觉天气是比较热的，这个时候我们就可以吃一些可以消暑的东西来吃，其实在夏季的时候很多人都会吃绿豆凉粉的，对于我们的消暑是有很很明显的作用的。 凉粉品种繁多，风味各异，但制作做法很简单，将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块，即成“凉粉”。 营养家说，不同材料制作的凉粉，保健功效稍有不同。绿豆凉粉可以防暑...[ 查看全文 ]

  爱笑的你哭了吗

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