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酸奶DIY的方法-自制营养酸奶

如果喜欢喝乳酸菌饮料(那种活菌数特别高的饮料),可以采取类似方法。不过,因为这种饮料中含有较多的酸,牛奶会因此形成凝聚的小团块,但这种现象并不会影响消化吸收,就像酸奶形成块是一样的道理。

酸奶DIY的方法-自制营养酸奶
酸奶DIY的方法-自制营养酸奶

自制营养酸奶

这种温热的“乳酸菌奶”,既有牛奶的营养,又保留了酸奶的活菌。最大的好处是,它喝起来温热可口,那些怕冷、容易腹泻的人都可以放心饮用。

制作步骤

1、先取一袋普通牛奶(250毫升),倒进大碗当中,用微波炉把它加热到60℃。

2、把1小盒酸奶(100毫升)从冰箱里拿出来,直接倒入牛奶当中,迅速搅匀。这时候,热牛奶遇到冷酸奶,温度就会...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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