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睡前玩电脑带来的重重危机

睡前玩电脑带来的重重危机

睡前玩电脑带来的重重危机

你可知道电脑给你身体带来了多大的伤害么?一起来看看吧!

危害一:导致睡眠障碍

在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

危害二:影响视觉[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
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  • 儿童玩电脑好吗 在如今这个发展迅速的社会里面,电脑几乎是每个人生活、工作不可或缺的一样工具,新旧交替,无处不在,最大的变化就是小时候我们手上的沙包、橡皮筋、弹弓等,已经开始变成了孩子手上的ipad,电脑、相机等,每一个变化都是时代进步的标志。孩子们每人手上一部电脑,看着这样的趋势,不少的人就萌发了这样的一个疑问,儿童玩电脑好吗?妈网百科就来跟大家一起来探讨这样的一个问题。 日新月...[ 查看全文 ]
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    准妈妈吃狗肉好吗?     我们都知道,准妈妈在怀孕期间,营养一定要充足。因为,准妈妈不但要对自己的健康负责,宝宝吸收的营养也是从妈妈的身上来的。但是,准妈妈在孕期的饮食,也是要十分注意的。对于准妈妈吃狗肉,大家的说法一直都有很多。那么,准妈妈能不能吃狗肉?吃狗肉好不好?我们一起来了解一下。        在寒冷的冬季,吃狗肉可以帮助驱...[ 查看全文 ]
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    健康使用电脑让孩子远离危害 电脑对与现在的孩子来说都不陌生,因为每个家庭都有,孩子几乎每天都能接触到,但是要知道孩子如果不能正确使用电脑会危害孩子健康的,因此小编下面教你们正确使用电脑的方法,快来学学吧! 1、微波危害:保持距离 电脑是现代社会必不可少的办公用具,特别是年轻人,上班时用的是电脑,下班后上网看的还是电脑,其实电脑对人体有着不少的危害。这样子,经常跟在爸爸妈妈...[ 查看全文 ]
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    以前提到孩子,大家脑海里浮现的总是草地上、田野里一群群活蹦乱跳的小身影;可说起今天的孩子,很多人想到的却是对着电脑、目不转睛点鼠标的“小四眼”。 日前,英国一家慈善机构指出,因为长时间“宅”在家中玩电脑游戏,如今很多孩子的社会交往技能迅速滑坡,他们看上去总是神色茫然、心不在焉,时间久了,面部表情也变得生硬、僵化,不爱与人说话、交流。儿童心理学家和教育学家...[ 查看全文 ]
  • 儿童健康玩电脑注意事项 电脑的普及不可能让儿童完全不接触,而且信息的共享性可以开阔宝宝的眼界,如何让宝宝健康玩儿电脑呢? 1、时间不超过一个小时: 孩子的身心特点决定了他不能长时间玩电脑,小的孩子玩半小时左右,大些的孩子不超过一个小时,否则会伤害宝宝的视力。可以和孩子讲一讲道理,和孩子商量一个规定,玩电脑时提醒孩子TuLaoShi.com看时间,按规定实行。提...[ 查看全文 ]
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    宝宝玩电脑的注意事项有哪些 如果家中有电脑的话,宝宝可能也会学大人那样玩电脑,可以说是无师自通,会熟练的操作电脑。而很多孩子玩电脑,大部分的时间都是在玩游戏,这对宝宝来说可不好。那么 宝宝玩电脑的注意事项有哪些 ? 1、选择合适软件 不少幼儿,尤其是女童,抽象思维能力尚不发达,对枯燥乏味的电脑语言往往感到兴味索然,因此选择合适的软件至关重要。 首先,应选择那些寓教于乐的软件,以...[ 查看全文 ]
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    随着科技的进步,电脑已经渐渐的普及到家家户户了,而孩子经常在一起讨论的话题也是跟电脑有关的话题,比如我昨天游戏已经多少级了,更多的是,一到寒暑假,电脑房基本是孩子吃喝玩乐tulaoshi.com的重要场所了,宅童也越来越多,家长也是一天天担忧。 以前提到孩子,大家脑海里浮现的总是草地上、田野里一群群活蹦乱跳的小身影;可说起今天的孩子,很多人想到的却是对着电脑、目不转睛点鼠标的“小四眼”...[ 查看全文 ]
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    玩电脑导致背部酸痛怎么办呢 玩电脑导致背部酸痛怎么办呢 方法一:当长期对着电脑脖子酸痛的时候。我们可以自己做做按摩来缓解我们可以使用正骨手法把脖子周围按一下。让脖子四周放松,有时间休息的时候多做点后仰动作。 方法二:还有一个改善脖子酸痛的运动,也非常的方便,在休息的时候头往前面倾斜0次,再往后面仰0次,再向左边喝右边个弄0次之后,然后慢慢摇一摇你的头,让脖子充分的运动起来...[ 查看全文 ]
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  • 标签:分娩
    学龄前儿童弱视越来越多 如何利用饮食治疗儿童弱视? 儿童弱视 早发现早治疗 大人常要求小孩避免总坐在电脑前玩游戏,以免损伤视力。英国一项最新研究显示,每天玩一小时电脑游戏对弱视治疗大有裨益。 不过,研究所涉及的游戏方法与人们平时接触的不尽相同。 效果明显 格拉斯哥喀里多尼亚大学研究人员找来14名患弱视的孩子,让他们戴特制眼镜玩《俄罗斯方块》。这种眼镜有...[ 查看全文 ]
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  • 标签:电脑入门
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  • 坐月子经验分享 图钉问: 怀孕期间因为担心辐射,很少碰电脑、手机这些东西,现在孩子已经生下来了,虽然还在月子里,但是玩玩电脑手机的应该没什么问题了吧? 图老师答: 坐月子期间是可以玩手机、玩电脑的,适当的玩会不会对身体造成什么伤害,但是要注意控制好时间。坐月子期间需要好好的休息,如果玩电脑、玩手机过度了,容易造成眼疲劳,而且身体没有得到很好的休息,恢复起来也慢。一般是...[ 查看全文 ]
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