睡前玩电脑带来的重重危机,电脑已经成了我们生活的必需品，了解外部世界，消遣时间，与朋友谈心我们都会通过电脑来实现，很多年轻人每天玩电脑直到深夜。
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睡前玩电脑带来的重重危机
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/dn/）你可知道电脑给你身体带来了多大的伤害么？一起来看看吧！
危害一：导致睡眠障碍
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/dn/）在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
危害二：影响视觉
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
危害三：辐射易诱发癌症
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
危害四：干扰心血管
损害人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
危害五：损害生殖系统
损害人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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