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用这几招 让孩子喜欢上吃蔬菜

用这几招 让孩子喜欢上吃蔬菜

用这几招 让孩子喜欢上吃蔬菜

儿童不吃蔬菜,很多家长干着急。因为蔬菜中含有丰富的维生素,和其他的营养物质,我们都知道孩子要健康成长,蔬菜必不可少!对于不喜欢吃蔬菜的儿童,今天图老师小编来教您几招,让这些孩子喜欢上吃蔬菜。

在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始,就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助性幼儿饮食,刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。

饺子、包子等馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞...[ 查看全文 ]

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