首页 相关文章 学生变声期的五大饮食问题

学生变声期的五大饮食问题

青少年变声期的五大饮食问题

学生变声期的五大饮食问题

首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。

发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

其二,应摄入b族维生素和钙质。

维生素B2、b6能促进皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含b族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

其三,主食...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
  • 标签:育儿知识
    女生变声期有什么症状?在青春期,男孩女孩都会迅速的生长发育,其中长个子(图老师整理)最快的时期也是在青春期。此期间还会发生很多的生理变化,女生的声音则变得越来越尖,即音调越来越高。女生变声期有什么症状? 女生变声期有什么症状?青春期的特点是性发育,第二性征日趋明显,如女孩的乳房日益丰满,男孩长胡子等,孩子的嗓音也由清脆、稚气的童声向成人嗓音转变。这种从童声变为成人声音的生理变化叫做“生...[ 查看全文 ]
  • 变声期症状 变声期特指14岁-16岁的孩子因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。 变声期大致分为三个时期: 初期: 嗓音变化不大,说话、唱歌仍用童声,但有时会觉得对嗓音失去控制能力,发声不听使唤,发高音比较困难,声音不能持久,有时唱歌会走调或出现怪音; ...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    女生变声期,喉结虽没有明显的外观变化,但喉结内一样有明显变化:即声带增长变窄,因而发音频率高,声调也随着变得高而尖细。女生变声期的长短因人而异,长短不一,短在4~6个月,长的可达一年左右。 女生变声期注意事项: 1、正确使用嗓子,不大声喧哗,不过度唱歌。 2、注意喉部保暖,尤其是冬天,尽量不穿低领的衣服,同时小心感冒。 3、(图老师整理)生活中劳逸结合,不仅要积极参加体育活动,增强体...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    变声期如何保护嗓子?小的时候,变声期的时候,男生的声音会变得象公鸡,常常受到大人的嘲笑。有些孩子的变声期保护的好,声音不会受到损伤,而有的男孩子变声期如果保护不当,就会对以后的声音有所影响。那么变声期如何保护嗓子呢? 变声期如何保护嗓子?张口讲 到变声期的时候,因为声音难听,许多孩子不愿意开口讲话,这就会让孩子产生抑郁或者是郁闷的情绪,这种不好,如果想要健康而且乐观地把声变好的话...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    变声期嗓子哑怎么办?变声期特指14岁——16岁的青少年,男生变声期一般在14-16岁,到18岁可完成;女生一般在13-15岁,最迟到16岁左右。那么,变声期嗓子哑怎么办?下面让我们一起来看看吧! 变声期嗓子哑怎么办? 因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。 变声期可分为变声初期、变声期和变声后期...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    进入变声期后,很多孩子声音大变,有的孩子在度过变声期后声音甚至变得嘶哑。专家指出,这都是因为没有注意变声期内的声带保健。 中日友好医院耳鼻喉科罗克强主任医师指出,在变声期内,青少年的声带处于充血、水肿状态,如果不注意保健,很可能使声带受损,影响孩子一辈子的声音。建议在孩子变声期,尽量多喝水,少吃生冷、辛辣的食物,避免烟酒刺激。 此外还要注意,孩子发音...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    变声期怎么办?变声是人类成长的一个过程。随着年龄的增长,人的声音都要由童音变为成人的声音。一般变声从12-1tulaoshi.com3岁开始,到17-28岁结束。食物和环境也有一定的影响,易致变声的个体改变。变声期怎么办? 变声期怎么办?首先,应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入 发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的...[ 查看全文 ]
  • 产后不能做的四项美容   产后 要远离四项美容: 1.禁染发 烫发和染发都要用到化学药水,这些化学药水含有大量化学元素和重金属,染法时头部 皮肤 一定或多或少的吸收到这些重金属,本身都会加重肝和肾的负担,这些重金属和有害的化学物质肯定有一部分分布以乳汁中,孩子吃了这样的乳汁吸收到这些有害的化学物质和重金属,对生长发育是非常不好的,少量...[ 查看全文 ]
  • 标签:问题肌肤
    熊猫脸 熊猫是很可爱,可眼睛像熊猫一样黑的女性可就没那么可爱了。男人都希看自己的另一半有一双美丽有神的眼睛,有谁希看自己天天对着一双没精神没活力的熊猫眼呢? 在现代越来越忙碌的社会里,女性们和男人们一样,承受着来自家庭和工作两方面的压力。熬夜,似乎成为了家常便饭,这个时候,你想要保持你的优雅形象,美丽肌肤,就必须打起精神,开始你清除黑眼圈鱼尾纹眼袋的大行动吧! 我们最常看...[ 查看全文 ]
  • 产后四肢怕冷调理有方 小陈去年秋天生孩子,因为天气炎热,月子里都是穿短衣短裤,结果落下了四肢怕冷的毛病,只要天气有点凉,就得穿上厚衣服御寒。广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平指出,产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉造成的。中医认为,“产后百节空虚”,产后元气、津血俱伤,腠理疏松,生活稍有不慎或调摄失当,均可致气血不调,营卫失和,脏腑功能失常,冲任损伤...[ 查看全文 ]
  • 标签:产后饮食
    坐月子不可触犯的七大禁忌 1、忌多吃 味精 为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。 过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的...[ 查看全文 ]
  • “糖妈妈”孕期饮食 需要注意哪些 “糖妈妈”孕期饮食之忌口甜食: 患有 糖尿病 的准妈妈们,首当其冲的,您必须忌口甜食。过多的糖分摄入不仅会使得您的血糖升高,对于 宝宝 本身的生长发育也是不利的的。所以,面对那些可口的冰激凌、蛋糕、甜点、巧克力、蜂蜜、果酱等等,准妈妈们还是要记得避而远之哦!还有,那些高淀粉的 食物 ,譬如香芋、土豆等,您...[ 查看全文 ]
  • 图老师 孕妇饮食禁忌 孕妇能吃烧烤吗 孕妇能吃烧烤吗? 孕妇吃烤肉的好处:肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类 食品 含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。铁板烤肉还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪...[ 查看全文 ]
  • 宝宝吃零食有哪些危害? 什么是零食?凡正常饭以外的零星小吃都可称为零食。零食的范围很广,种类及品种甚多,几乎所有的孩子都爱吃零食,零食常常成为成人哄孩子的重要手段。有的孩子几乎天天零食不断,并形成对某些零食的偏爱。例如,有的孩子一天要吃几包鱼干;有的孩子夏天很少吃饭,每天却要喝很多汽水。对不少孩子来说,吃零食已成为他们的习惯,常向成人...[ 查看全文 ]
  • 标签:月子
    产后最常见的五大问题   一、产后出血 产后出血是分娩期严重的并发症之一,是指宝宝分娩之后的4小时内阴道流血量超过500毫升的症状。产后出血的原因包括宫缩乏力tulaoshi.com、胎盘剥离不全、产道裂伤及凝血功能障碍等。产后出血是继产褥感染和麻醉并发症之后,第三个产妇死亡最常见的原因,每年的发生率约占分娩意外总数的2%-3%。 ...[ 查看全文 ]
  • 一到冬季,“将养生滋补进行到底”就成社会热潮。药补加食补,西洋参、鹿茸、黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤。药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前人流剧增。饭店大打养生 药膳招牌,老百姓在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下,甚至有人认为冬季进补就是大吃大喝。但随之而来的是有些人出现了口腔溃疡、上火、肚子胀Tulaoshi.Com、便秘、睡不着等症状。 .hzh {display: none; } 解放军总医院中医...[ 查看全文 ]
  • 宝宝感冒十大错误护理观念 感冒,是宝宝最常见的疾病,尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。感冒一年四季均可发生,以冬春季节及气候骤变时多见,主要是空气飞沫传播。有些父母在护理宝宝感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区,专家特别提醒父母注意。 错误观念1:咳嗽、打喷嚏要用手挡 很多父母教导宝宝:打喷嚏时第一反应要用手遮住。虽然遮住的举动是对的,可以避免细菌散播,但是用手遮...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    产假结束后即使再舍不得宝宝也要重返公司上班,比较有了一个宝宝家庭的消费也会更大了。但是母乳喂养确成了难题。职场妈咪如何坚持哺乳喂养呢? 职场妈咪需要准备些什么? 职业妈咪如果你打算母乳喂养的话你们需要准备好吸奶器、消毒过的奶瓶1~2个或者母乳专用储存盒(保存袋)、冰盒或保温袋。 职场妈咪如何母乳喂养? 妈咪白天上班的时候如果有涨奶的情况可以使用吸奶器,将母乳放在冷藏带中。下班...[ 查看全文 ]
  • 关注血糖拒做“糖”妈妈 妮可怀孕28周了,可最近多了一件心事:她在例行产检中被医生检查出血糖高,患有妊娠糖尿病!妮可很奇怪:我以前没有得过糖尿病,平时也不爱吃甜食,怎么会好端端地患有糖尿病…… 为什么我是“糖”妈妈? 妮可想不通,为什么自己会突然得妊娠糖尿病,并且她没有感觉到任何不适的症状,腹中胎儿的各项指标也都正常。 其实糖尿病典型的三多一少(多饮、多食、多尿、体重减轻)症状...[ 查看全文 ]
  • 孕妇睡眠姿势会影响胎儿成长 TuLaoShi.com 据英国《每日邮报》近日报道,新西兰一项新研究发现,妊娠晚期,孕妇右侧卧或仰卧会增加死胎危险。 奥克兰大学研究人员对450多名妇女进行了研究,其中包括155人出现死产。研究发现,采取左侧卧姿的妇女发生死胎的危险是千分之1.96,而仰卧和右侧卧导致死胎的危险增加两倍。那些起夜1次或不起夜的孕妇,死胎危险几率比起夜次数更多的孕妇高两...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部